메이크오버 치킨 치즈 엔칠라다

메이크오버 치킨 치즈 엔칠라다
Makeover Chicken Cheese Enchiladas는 6인분의 글루텐 프리 레시피입니다. 이 메인 코스는 1인분 당 383칼로리 , 단백질 42g , 지방 19g이 들어 있습니다. 1인분에 3.48달러 로 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 19%를 충족합니다 . 크림, 닭 가슴살, 고추 및 기타 재료가 있다면 만들 수 있습니다. 1명이 이 레시피를 시도해서 기뻤습니다. Taste of Home에서 제공합니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 1시간 10분이 걸립니다. 이 멕시코 요리를 좋아하는 사람은 많지 않았습니다. 모든 것을 고려했을 때, 이 레시피는 64%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 레시피를 보려면 Enchiladas Verdes(녹색 엔칠라다) , Authentic Chicken Enchiladas 및 French Inspired Poblano Crepe 'Enchiladas'를 시도해 보세요.

지침

1
큰 그릇에 사워크림, 수프, 칠리, 올리브를 넣고 섞습니다. 1.5컵은 토핑용으로 따로 보관합니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
남은 수프 혼합물에 닭고기, 몬터레이 잭 치즈 1/2컵, 체다 치즈 1/2컵을 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
몬테레이 잭 치즈몬테레이 잭 치즈
신선한 딜 또는 타라곤 가지(선택 사항)신선한 딜 또는 타라곤 가지(선택 사항)
고야® 레몬 주스고야® 레몬 주스
체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)
3
각 토르티야 중앙에 닭고기 혼합물을 약 1/3컵 정도 얹고 단단히 말아줍니다.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
고야® 레몬 주스고야® 레몬 주스
(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)
4
쿠킹 스프레이를 뿌린 13인치 x 9인치 베이킹 접시에 이음매가 아래로 가도록 놓고, 남겨둔 수프 혼합물을 위에 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
토마토를 8조각으로 자른다토마토를 8조각으로 자른다
체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)
당신이 사용할 장비
1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게
5
뚜껑을 열고 350°에서 35분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
6
남은 치즈를 뿌리고 양파를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
7
치즈가 녹을 때까지 10~15분 더 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
난이도전문가
준비 완료1 h, 10 m.
서빙6
건강 점수21
잡지