메사 베르데 브렉퍼스트 부리토

메사 베르데 브렉퍼스트 부리토
메사 베르데 아침 식사 부리 토는 수 있습니다 멕시코 당신이 찾고있는 레시피. 이 메인 코스는 492 칼로리, 단백질 28 그램,및 지방 32 그램 서빙 당. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.57 입니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 고추,후추,칠리 콘 퀘소 살사 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 함께 숟가락 점수 42%,이 요리는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 맥도날드의 아침 식사 부리 토-집에서 만들 수있는 유명한 아침 식사 부리 토, 닭고기와 콩 부리 토 베르데,및 아보카도 살사 베르데에서 곁들인 고구마 부리 토.

지침

1
중간 정도의 고열로 10~12 인치 붙지 않는 프라이팬에 고기가 부서지고 갈색이 될 때까지 약 15 분 동안 소시지,양파 및 고추를 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
물을 허용하다물을 허용하다
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
지방을 배출하고 버립니다.
3
그릇에 계란을 치고 물 1/3 컵,소금 1/2 티스푼,후추 1/2 티스푼과 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
4
프라이팬에 고기 혼합물에 계란을 붓고;넓은 주걱으로,계란이 당신의 취향에 설정 될 때까지,크림 계란에 대한 약 3 분,자주 팬 바닥을 긁어,중간 높은 열을 통해 저어.
당신이 필요로하는 성분
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
물을 허용하다물을 허용하다
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
대형 요거트 코팅 프레즐 4개대형 요거트 코팅 프레즐 4개
5
밀가루 토르티야를 카운터에 평평하게 놓습니다. 반대 가장자리의 1 인치 이내에 각 옥수수의 중심 아래로 밴드에 고기와 계란 혼합물의 동일한 부분을 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
물을 허용하다물을 허용하다
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
6
혼합물에 치즈를 골고루 뿌린다. 각 부리 토를 형성하려면 맨손으로 1 인치 너비의 옥수수 가장자리를 채우기 위에 접은 다음 열린 가장자리에서 단단히 굴려 묶습니다. 약간 떨어져 부리 설정,아래로 솔기,10 에 의해 15 인치 팬;호일 씰 팬. 최대 만드는 경우 1 앞서 일,진정.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)
당신이 사용할 장비
GOYA® 레몬 주스 1티스푼GOYA® 레몬 주스 1티스푼
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
7
치즈가 녹을 때까지 200 오븐에 구워(테스트 슬릿을 잘라),15 에 20 분;냉장 경우,중앙에 뜨거운 때까지 325 오븐에 구워,약 15 분.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
8
접시에 부리 토를 놓고 각 주위에 약 1/2 컵 핫 칠리 콘 퀘소 살사를 놓습니다. 시즌 소금과 후추로 맛.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
오늘의 이빨오늘의 이빨
당신이 사용할 장비
국자국자

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

멕시코 피노 누아와 결합 할 수 있습니다,리슬링,및 스파클링 로즈. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 부에나 비스타 샤토 부에나 비스타 피노 누아와 4.8 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 39 달러입니다.
부에나 비스타 샤토 부에나 비스타 피노 누아
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홍차와 카 다몬의 향기는 블루 베리와 블랙 베리의 노트에 의해 계층화되어 있습니다. 크랜베리,자두 및 오렌지 껍질의 신선한 맛은 미네랄과 카 다몬의 터치로 활기찬 짭짤한 노트를 제공합니다. 이것은 균형 잡힌 산도와 미세하게 질감 된 마무리를 가진 풍부하고 풀 바디 피노 누아입니다. 
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수10
잡지