메밀 팬케이크

메밀 팬케이크는 2 를 제공하는 아침 식사입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 21 그램, 지방 37 그램,그리고 총 776 칼로리. 에 대한 $1.42 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1313 사람들은 이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 버터 밀크,메밀 가루,밀가루,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 25 분. 그것은 단순히 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 락토 오보 채식 다이어트. 함께 숟가락 점수 0%,이 요리는 매우 나쁩니다(그러나 여전히 고칠 수 있습니다). 이 조리법을 좋아하는 경우에,이 유사한 조리법을 살펴보십시오: 메밀 팬케이크, 메밀 팬케이크,및 호박 메밀 팬케이크.

지침

예열 프라이팬:

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

잘 양념 된 철판,주철 프라이팬 또는 스틱이없는 팬을 중간 불로 가열합니다. 팬 또는 철판 최대한 빨리 혼합으로 타자에 대 한 준비가 되어야 합니다.

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

큰 그릇에 밀가루,설탕,소금,베이킹 소다와 같은 건조한 재료를 함께 휘젓습니다.

당신이 필요로하는 성분

제과 설탕에 대해서

노란색과 녹색 신발끈 감초

(대형 튜브)

당신이 사용할 장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

녹은 버터를 건조한 재료 위에 붓고 저어주세요.

당신이 필요로하는 성분

휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)

포크로 계란을 치고 버터 밀크의 절반으로 저어.

당신이 필요로하는 성분

식물성 기름 (조리 방법에 따라 양이 다름)

(키블러)

건조한 성분에 버터 밀크 계란 혼합물을 추가하고십시오,그 후에 당신의 타자를 위한 적당한 견실함에 얻기 위하여 필요에 따라 버터의 나머지에서 천천히 추가하십시오(당신은 어떤 타입의 버터 밀크를 당신이 사용하고 있는 밀가루의 상표에 따라서 버터 밀크의 모두를,필요로 하지 않을지도 모른다).

당신이 필요로하는 성분

식물성 기름 (조리 방법에 따라 양이 다름)

로란 프로페셔널 키친®