멋진 아티 초크 치킨 샐러드

멋진 아티 초크 치킨 샐러드
멋진 아티 초크 치킨 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$3.18 입니다. 1 회 제공 포함 652 칼로리, 단백질 49 그램,및 지방 49 그램. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 아기 녹색,후추,구입 한 냄새 맡는 약병,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 26 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 치킨 앤 아티 초크 샐러드, 아티 초크 치킨 샐러드,및 아티 초크,베이컨,치킨 샐러드.

지침

1
구운 닭고기 1 개에서 양질의 비네 그레트 3 테이블 스푼(또는 엑스트라 버진 올리브 오일 2 테이블 스푼,적포도주 식초 2 티스푼,마늘 정향 1 개 혼합),배수 및 다진 절인 아티 초크 하트 1 컵,신선한 모짜렐라 또는 부서진 신선한 염소 치즈 1 컵을 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
절인 아티 초크 하트절인 아티 초크 하트
찢어지거나 다진 바질(10~12잎)찢어지거나 다진 바질(10~12잎)
신선한 모짜렐라신선한 모짜렐라
고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼
구운 치킨구운 치킨
그레이비를 묽게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료그레이비를 묽게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료
염소 치즈염소 치즈
비네 그레트비네 그레트
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
2
씻은 아기 채소를 제공하십시오(2 봉지로 충분해야 함). 갓 갈은 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)
요구르트(그리스 무지방 선호)요구르트(그리스 무지방 선호)
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수26
다이어트프라이멀
접시 종류샐러드
잡지