멋진 녹색 콩

멋진 녹색 콩
멋진 녹색 콩은 반찬 레시피 상자를 확장 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 126 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방. 에 대한 서빙 당 66 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 이 조리법은 90 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 베이컨,꿀,양파 웨지 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 48 의 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 멋진 녹색 콩, 멋진 녹색 콩,및 멋진 그린 샐러드.

지침

1
작은 그릇에 데리야끼 소스,꿀,버터를 함께 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
데리야끼 소스데리야끼 소스
버터버터
꿀
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
차가운 물,얼음 조각으로 그릇을 채 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
아이스 큐브아이스 큐브
물
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
종기에 물 큰 냄비를 가져와 레몬 주스를 추가. 콩에 떨어 뜨리고 4~5 분 동안 또는 콩이 밝은 녹색이 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 주스레몬 주스
콩
물
당신이 사용할 장비
냄비냄비
4
소 쿠 리에 콩을 배수 하 고 아이스 물으로 그들을 뛰어 들다.
당신이 필요로하는 성분
콩
물
당신이 사용할 장비
소쿠리소쿠리
5
다시 배수하고 따로 보관하십시오.
6
프라이팬에 베이컨을 매우 바삭해질 때까지 요리하고 부서지며 따로 보관합니다.
당신이 필요로하는 성분
베이컨베이컨
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
7
뜨거운 베이컨 지방에 피망과 양파를 2 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
피망피망
베이컨 물방울베이컨 물방울
양파양파
8
프라이팬에 콩,캐슈,베이컨을 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
캐슈캐슈
베이컨베이컨
콩
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
9
데리야끼 꿀 소스를 넣고 부드럽게 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
꿀
소스소스
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙8
건강 점수4
접시 종류사이드 디시
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