매콤 바질 치킨

매콤 바질 치킨
스파이시 바질 치킨은 처음부터 끝까지 약 30분 정도 소요됩니다. 1회 제공량당 $2.0의 가격 으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 20%를 충족합니다 . 이 메인 코스에는 1회 제공량당 247칼로리 , 단백질 26g , 지방 10g이 함유되어 있습니다. 4인분 레시피입니다. 178명이 이 레시피에 감동받았습니다. 글루텐 프리 및 유제품 프리 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 고추, 양파, 마늘소금, 기타 몇 가지 재료만 있으면 만들 수 있습니다. 올레시피에서 제공합니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피는 78%라는 좋은 점수를 얻었습니다 . 이 레시피가 마음에 드신다면 매콤한 바질 치킨 , 매콤한 바질 치킨 , 매콤한 타이 바질 치킨 등 의 레시피도 마음에 드실 겁니다.

지침

1
프라이팬에 기름을 두르고 중간 불로 가열하고 마늘과 고추를 황금빛 갈색이 될 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 빨간색 또는 녹색 고추 2개에다진 빨간색 또는 녹색 고추 2개에
펜네 파스타)펜네 파스타)
(깃펜 모양의(깃펜 모양의
당신이 사용할 장비
나비넥타이 모양의나비넥타이 모양의
2
닭고기와 설탕을 섞고 마늘 소금과 후추로 간을 합니다. 닭고기가 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 요리하세요. 하지만 완성된 것은 아닙니다.
당신이 필요로하는 성분
건조하고 부서진 멕시칸 오레가노 1티스푼건조하고 부서진 멕시칸 오레가노 1티스푼
거대한 새우거대한 새우
펜네 파스타)펜네 파스타)
다용도 밀가루 8 1/2컵, 필요한 경우 그 이상다용도 밀가루 8 1/2컵, 필요한 경우 그 이상
3
프라이팬에 굴 소스를 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
굴 소스굴 소스
당신이 사용할 장비
나비넥타이 모양의나비넥타이 모양의
4
버섯과 양파를 섞고 양파가 부드러워지고 닭고기 육즙이 맑아질 때까지 계속 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 프로슈토 1/4파운드, 스트립으로 자릅니다.얇게 썬 프로슈토 1/4파운드, 스트립으로 자릅니다.
거대한 새우거대한 새우
펜네(깃털 모양 파스타) 또는 파르팔레(큰 나비넥타이 모양 파스타)펜네(깃털 모양 파스타) 또는 파르팔레(큰 나비넥타이 모양 파스타)
5
불을 끄고 바질과 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
1파운드 펜네(깃털 모양 파스타) 또는 파르팔레(큰 나비넥타이 모양 파스타)1파운드 펜네(깃털 모양 파스타) 또는 파르팔레(큰 나비넥타이 모양 파스타)
6
서빙하기 전에 2분 정도 기다리세요.
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수16
잡지