매일 운하 하우스 요리사의 멸치를 곁들인 바질과 파슬리 페스토
에서 멸치와 바질과 파슬리 페스토'운하 하우스 요리사 매일 당신이 찾고있는 단지 조미료 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 18 그램,그리고 총 199 칼로리. 에 대한 $2.28 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 15 분. 정말 올리브 오일,바질 잎,올리브 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 페스 카타 리안 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 82 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 시도 보존 된 딸기와 잼'운하 하우스에서 작은 토스트에 세라노 매일 요리, '운하 하우스 요리사 매일'에서 레몬 아이올리와 함께 구성된 여름 샐러드,및 운하 하우스 렌즈 콩 비슷한 요리법.
지침
푸르스름한 바질,파슬리,마늘,그린 올리브,멸치를 푸드 프로세서에 올리브 오일과 함께 넣습니다.
작은 그릇에 전송하고 사용할 때까지 어두운 회전에서 그것을 유지하기 위해 페스토의 표면에 직접 플라스틱 랩의 조각을 배치.