매일 구운 야채

매일 구운 야채
매일 구운 야채는 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 반찬. 에 대한 $1.8 서빙 당,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 303 칼로리, 단백질,및 지방 11 그램. 파슬리,후추,양방 풀 나물 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 90 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 슬로우 쿠커 레드 와인 냄비 로스트{매일 메이븐 베이비 샤워}, 구운 야채,및 냄비 로스트와 야채 비슷한 요리법.

지침

1
그릇에 올리브 오일과 당근,양방 풀 나물,사탕무,양파를 던져;소금과 후추로 계절.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
올리브 오일, 토스트용올리브 오일, 토스트용
돼지기름 등돼지기름 등
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
2
로스팅 팬에 단일 레이어에 야채를 확산,각 사이에 가능한 한 많은 공간을 떠나. 가볍게 갈색이 될 때까지 굽고 부드럽게(50-60 분)베이킹 중간에 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
뚜껑과 링이 있는 살균된 반파인트 캔닝 병 9개뚜껑과 링이 있는 살균된 반파인트 캔닝 병 9개
당신이 사용할 장비
보라색 양배추, 잘게 썬 것보라색 양배추, 잘게 썬 것
3
제거;위에 오렌지 주스를 짜내십시오. 토스 및 플래터에 전송.
당신이 필요로하는 성분
돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것
4
파슬리와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
난이도하드
준비 완료1 h, 10 m.
서빙4
건강 점수94
잡지