매운 토마토 소스와 새우

이 조리법은 역할 25. 1 회 제공 포함 53 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램. 만약 서빙 당 97 센트 예산에 빠진다,매운 토마토 소스와 새우는 우수한 수 있습니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 시도 할 레시피. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 만약 당신이 1/4 컵 크 래 프 트 강한 풍미 이탈리아어 드레싱,와인,피 멘토,그리고 손에 몇 가지 다른 재료를 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 30 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 우수하지 않습니다. 시도 토마토 소스와 매운 새우, 매운 새우와 토마토 소스 파스타,및 매운 토마토 소스에 점보 새우 비슷한 요리법.

지침

쿡 중간 높은 열 2 분에 큰 붙지 않는 프라이팬에 드레싱에 새우를 저어. 양파,고추 및 마늘을 저어주세요. 5 분 요리. 또는 새우가 분홍색으로 변하고 양파가 부드러워 질 때까지 자주 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개

신선한 시금치 다발(약

얇게 썬 호박 20개

비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

토마토 소스,와인,파슬리,피 멘토 스를 액체,식초,고추 소스 및 후추와 함께 첨가하십시오. 커버. 낮은 열을 감소;15 분 끓인다.

당신이 필요로하는 성분

다진 신선한 처빌 또는 말린 처빌 1테이블스푼

6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼

쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)

각 12팩) 냉동 완두콩, 해동

닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)

디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼

(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)

원하는 경우 뜨거운 익힌 흰 쌀 위에 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

흰 쌀 요리

장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

성분

서빙:

227견과류는 원하는 대로(다진 것)

토마토 소스 수 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

드라이 화이트 와인 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 신선한 파슬리 3정향

다진 마늘 1큰

다진 피망 1호박 1파운드,

따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

크래프트 강한 풍미를 가지는 이탈리아 드레싱 1큰

다진 양파 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

고추 소스 113견과류는 원하는 대로(다진 것)

항아리 다진 피 멘토,배수되지 않은 907견과류는 원하는 대로(다진 것)

새우(31~35 카운트),청소 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼

추천 와인: 피노 그리지오, 리즐링, 소비뇽 블랑

피노 그리 지오,리슬링,소비뇽 블랑은 새우에 대한 나의 최고 추천입니다. 이 파삭 파삭 한 화이트 와인은 구이,튀김 또는 마늘 소스에 관계없이 다양한 방법으로 준비된 새우와 잘 어울립니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 세인트 마이클-에판 분노 피노 그리 지오. 그것은 별 5 개 중 4.3 개를 가지고 있으며 병은 약 23 달러입니다.