매운 캐러멜 콜리 플라워 작은 꽃

매운 캐러멜 콜리 플라워 작은 꽃
매운 캐러멜 콜리 플라워 작은 꽃은 글루텐 프리 및 채식주의 자 반찬. 이 조리법은 역할 12. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 64 칼로리. 에 대한 서빙 당 64 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 후추,파프리카,굵은 소금 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 29 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 우수하지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 매운 캐러멜 콜리 플라워 작은 꽃, 구운 빵가루 입힌 콜리 플라워 작은 꽃,및 카레 콜리 플라워 작은 꽃(달콤한&매운).

지침

1
오븐을 50 도로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
큰 그릇에 콜리 플라워를 버터와 함께 던지십시오. 작은 그릇에 설탕,소금,후추,달콤하고 뜨거운 파프리카,계피를 섞습니다. 균등하게 코팅 될 때까지 콜리 플라워와 함께 향신료를 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익은 올리브완전히 익은 올리브
바닐라 아이스크림과 추가 피칸바닐라 아이스크림과 추가 피칸
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
베트남 계피칩베트남 계피칩
레몬즙 (선택 사항)레몬즙 (선택 사항)
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
3
단일 층에 베이킹 시트에 콜리 플라워를 확산. 작은 꽃이 파삭 파삭하고 부드럽고 캐러멜 처리 될 때까지 한두 번 저어 주면서 20 분 동안 굽습니다. 서빙 플래터 또는 화려한 유리 그릇에 작은 꽃을 마운드하고 굵은 소금을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익은 올리브완전히 익은 올리브
굵은 소금굵은 소금
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
4
이쑤시개와 함께 뜨겁거나 따뜻하게 제공하십시오.
당신이 사용할 장비
스피어민트 츄잉껌스피어민트 츄잉껌
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙12
건강 점수3
잡지