매운 정원 칠리

매운 정원 칠리
매운 정원 칠리는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 9 를 제공하며 서빙 당$1.06 입니다. 당신의 그림을보고? 이 채식 요리법은 다음과 같습니다 258 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 서빙 당. 그것은 완벽한을 위해 슈퍼볼. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 피망,칠리 파우더,카 넬리 니 콩 콩 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 미국 요리를 정말 좋아하는 사람은 많지 않습니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 67 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 가든 하베스트 칠리, 제 7 회 칠리 경연 대회:입장#5-매운 칠레 칠리,및 정원 살사와 매운 구운 참치 비슷한 요리법.

지침

1
중간 높은 열에 네덜란드 오븐에 있는 열 기름.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스
2
양파와 다음 6 가지 재료를 추가합니다(커민을 통해 양파). 물,불구 르,토마토,토마토 순수에 저어;끓인다. 30 분 또는 부드러워 질 때까지 끓입니다. 옥수수와 콩을 저어;5 분 요리. 각 9 그릇에 국자 칠리;치즈와 사워 크림을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
불고르는불고르는
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
토마틸로 6개, 껍질을 벗기고 다진 것토마틸로 6개, 껍질을 벗기고 다진 것
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
국자국자

성분

822노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.다이 싱 토마토,배수되지 않은다이 싱 토마토,배수되지 않은454노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.팥,배수팥,배수454노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.카 넬리 니 콩 또는 다른 흰 콩,배수카 넬리 니 콩 또는 다른 흰 콩,배수2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시냉동 전체 커널 옥수수냉동 전체 커널 옥수수118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시생 쌀된 불구 르 또는 금이 밀생 쌀된 불구 르 또는 금이 밀237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시다진 녹색 피망다진 녹색 피망1더블 스터프드 오레오지상 커민지상 커민3감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.다진 시드 라페 후추다진 시드 라페 후추9감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.저지방 사워 크림저지방 사워 크림64노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.큰술났습니다 몬테레이 잭 치즈와 라페 후추큰술났습니다 몬테레이 잭 치즈와 라페 후추237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시다진 버섯다진 버섯1마늘가루 2티스푼파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)355가능하다면 1파운드 마팔디 프레시다진 양파다진 양파2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.다진 신선한 오레가노다진 신선한 오레가노64노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.스푼은 감소 지방 날카로운 체다 치즈를났습니다스푼은 감소 지방 날카로운 체다 치즈를났습니다305노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.토마토 퓨레토마토 퓨레473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)

추천 와인: 카바, 그르나슈, 쉬라즈

메뉴에 칠리? 카바,그르 나슈,쉬라즈와 페어링하십시오. 이 육즙이 많은 빨강에는 너무 많은 탄닌(매운 음식에 중요 함)이 없지만 카바와 같은 스파클링 와인은 열을 더 잘 길들일 수 있습니다. 와 상그레 드 토로 카바 4.6 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 16 달러의 비용이 듭니다.
상그레 데 토로 카바
상그레 데 토로 카바
미세하고 지속적인 펄 라지를 가진 옅은 노란색. 강렬한. 감귤류와 아니스 노트와 완벽한 조화를 이루는 꽃과 신선한 과일 향기. 크림 거품,아름다운 신선한.아페리티프로 사랑 스럽거나 생선 및 해산물과 짝을 이룹니다.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙9
건강 점수28
잡지