레시피매거진

매운 웨지와 함께 구운 것보다 더 나은 콩

매운 웨지와 함께 구운 것보다 더 나은 콩
매운 웨지와 함께 구운 콩보다 더 나은 것은 대략 다음이 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 이 메인 코스는 602 칼로리, 단백질 29 그램,및 지방 20 그램 서빙 당. 이 유제품 무료 레시피는 2 와 비용을 제공합니다 $3.54 서빙 당. 300 명이이 조리법을 시도 기뻤다. 만약 당신이 가벼운 고추 가루,설탕,물,그리고 몇 가지 다른 재료에 껍질 콩 손에,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 전반적으로,이 조리법은 92 의 큰 숟가락 점수%. 구운 매운 마늘 감자 웨지, 매운 구운 콩,및 매운 구운 콩 이 레시피와 매우 유사하다.

지침

1
열 오븐 200/팬 180/가스
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
웨지의 경우 밀가루,카이엔 및 허브(사용하는 경우)를 섞고 소금과 후추를 넣은 다음 잘 코팅 될 때까지 감자와 기름을 뿌립니다. 로스팅 주석에 팁을 넣은 다음 파삭 파삭하고 요리 될 때까지 약 35 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
올리브 오일 + 3~4 큰 술올리브 오일 + 3~4 큰 술
로란 프로페셔널 키친®로란 프로페셔널 키친®
1/2파운드 병아리 콩, 불려서 익힌 것(요리용 액체 1/3컵 남겨두기)1/2파운드 병아리 콩, 불려서 익힌 것(요리용 액체 1/3컵 남겨두기)
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
3
그 사이에,붙지 않는 팬에 있는 기름을 가열하고십시오,그 후에 온화하게 양파를 위해 양파와 베이컨을 함께 5-10 분 동안 튀기고 다만 황금으로 돌기 시작할 때까지. 설탕,토마토,스톡 및 조미료를 넣고 맛을 낸 다음 소스를 5 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다베이컨 1줄, 작은 라돈으로 자른다
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
흰후추 1숟가락흰후추 1숟가락
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
4
콩을 넣고 소스가 걸쭉해질 때까지 5 분 더 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
5
웨지와 함께 제공하십시오.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙2
건강 점수28
데어리 프리
접시 종류런치메인 코스메인 요리디너
살구-사과 크랜베리 소스
매콤한 사과 버터
간편한 크랜사과 소스
윤기 나는 양념 사과
초리조 치즈 딥
에그노그 커피
구운 쇠고기 버거
사과 크랜 배 소스
산타페 엔칠라다 베이크
레드벨벳 콘 케이크
관련 조리법
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케밥
아시아식 바베큐 돼지고기 허리살
미니 그리스 버거
잡지
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초리조 치즈 딥
구운 쇠고기 버거
사과 크랜 배 소스
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잣 쿠키
허브 디너 롤