매운 옥수수 스프

매운 옥수수 스프는 그냥 될 수 있습니다 글루텐 프리,유제품 프리,락토 오보 채식 당신이 찾고 있던 레시피. 에 대한 서빙당$4.36,당신은 3 을 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 한 서빙 포함 595 칼로리, 단백질 20 그램,및 지방 14 그램. 몇몇 사람들이 이 레시피를 만들었고 13 명이 그 자리에 올랐다고 말할 것입니다. 그것은 모든 것에 의해 당신에게 가져 왔습니다.조리법. 오렌지 제스트,두유,마늘 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이 이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 20 분. 숟가락으로 점수 91%,이 요리는 놀랍습니다. 매운 옥수수 스프, 매운 옥수수 스프,및 매운 옥수수와 게 수프 이 레시피와 매우 유사합니다.

지침

와인과 물 큰 냄비에 신발 펙 옥수수와 신선한 옥수수를 놓습니다. 다음 중간 낮은,커버에 열을 줄이고 20 분 끓인다,높은 열 이상의 종기에 가져와.

당신이 필요로하는 성분

신선한 옥수수

파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동

(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)

당신이 사용할 장비

1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다

한편 큰 프라이팬에 올리브 오일을 중간 불로 가열합니다. 양파,마늘,노란 피망,빨간 피망,할라피뇨 고추를 넣고 저어줍니다. 야채가 부드러워지고 양파가 반투명해질 때까지 약 10 분 동안 요리하고 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

노란 고추

할라피뇨 1큰술, 얇게 썬 것

파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기

1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것

뉴욕 스트립 스테이크

냉동 채식 고기 부스러기

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

당신이 사용할 장비

노란색 케이크 믹스 1컵

두유,오레가노 및 치포 틀레 살사와 함께 옥수수와 함께 냄비에 후추 혼합물을 저어줍니다. 중간 높은 열에 끓어 오르기 직전의 상태로 수프를 반환 한 다음 중간 낮은에 열을 줄이고,10 분 동안 발견 끓인다. 시원한 물 1/3 컵에 옥수수 전분을 녹이고 꿀,간장,오렌지 제스트,마늘 가루와 함께 끓인 수프에 저어줍니다. 자주 저어 주면서 수프를 걸쭉하게 만들기 위해 10 분 더 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

반달모양으로 썬 영국산 오이