레시피매거진

매운 양고기 스튜

매운 양고기 스튜
당신이 더 추가 할 경우 글루텐 프리,유제품 프리,구석기 시대 및 원시 조리법 당신의 조리법 상자에,매운 양고기 스튜는 당신이 시도해야 조리법 수 있습니다. 에 대한 $3.73 서빙 당,이 조리법 커버 44% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 52 그램, 지방 18 그램,그리고 총 519 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 간단한 레시피에서이 레시피에는 파 실라 칠레,엑스트라 버진 올리브 오일,양파 및 마늘이 필요합니다. 그것은 오히려 비싼 메인 코스로 잘 작동 겨울. 352 사람들이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 3 시간 55 분. 함께 숟가락 점수 0%,이 요리는 매우 나쁩니다(그러나 여전히 고칠 수 있습니다). 버터 넛 스쿼시를 곁들인 매운 양고기 스튜, 매운 소시지와 겨울 양고기 스튜,및 날짜,민트,파슬리 그레 몰라 타를 곁들인 매운 양고기 스튜 이 레시피와 매우 유사하다.

지침

1
모든면에서 어린 양을 시든:종이 타월로 건조 어린 양을 두드려. 이 방법으로 양고기를 먼저 말리면 양고기 조각이 갈색으로 도움이됩니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
당신이 사용할 장비
고야® 분말 치킨 부용고야® 분말 치킨 부용
2
네덜란드 오븐과 같은 크고 무겁고 높은 냄비에 올리브 오일 2 큰술을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 냄비가 뜨거울 때 양고기 조각을 일괄 적으로 추가하여 무리를 짓지 않도록주의하십시오. 쿡,필요에 따라 회전 6-8 분 동안,모든면에 균등하게 갈색 양고기 조각 있도록.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
당신이 사용할 장비
4컵의 잘게 썬 페퍼잭 치즈(나눠서 사용)4컵의 잘게 썬 페퍼잭 치즈(나눠서 사용)
3
그릇에 전송.
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
4
양파,고추,고추,마늘 볶음:냄비를 중간 정도의 고열로 되돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
고야® 마늘고야® 마늘
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
5
양파,말린 고추 및 빨간 피망을 추가하고 남비에있는 기름으로 입히기 위하여 약동하십시오. 가끔 저어 주면서 5 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야 8개(6인치), 따뜻하게 데워두었습니다.노란색 옥수수 토르티야 8개(6인치), 따뜻하게 데워두었습니다.
얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
6
마늘을 넣고 1 분 더 익힌다.
당신이 필요로하는 성분
고야® 마늘고야® 마늘
7
파슬리,타임,베이 리프로 부케 가르니 만들기:파슬리,타임,베이 리프를 치즈 클로스 스퀘어 위에 두 배의 중앙에 배치하여 부케 가르니를 만듭니다. 끝을 모으고 부엌 끈으로 장악하십시오.
당신이 필요로하는 성분
부케 가르니부케 가르니
돼지기름 등돼지기름 등
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
당신이 사용할 장비
마늘 3개, 가로로 반으로 자름마늘 3개, 가로로 반으로 자름
추가 물추가 물
8
향신료,토마토,양고기,육수,건포도,허브를 넣고 끓여서 요리하십시오:파프리카,커민,카 다몬을 넣고 1 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
꿀 1테이블스푼, 이슬비를 위한 추가 스푼꿀 1테이블스푼, 이슬비를 위한 추가 스푼
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
계피 스틱 1개(1-1/2인치)계피 스틱 1개(1-1/2인치)
베트남 계피칩베트남 계피칩
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
9
토마토,양고기,닭고기 육수,건포도 및 부케 가르니를 넣습니다. 높은 열을 통해 종기에 가져와,낮은 열을 감소. 부분적으로 덮은 상태에서 약 3 시간 동안 또는 양고기가 부드러워 질 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
부케 가르니부케 가르니
(간과 목 제거)(간과 목 제거)
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
계피 스틱 1개(1-1/2인치)계피 스틱 1개(1-1/2인치)
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
10
시즌 소금과 후추로 맛.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
11
쿠스쿠스 또는 쌀 위에 제공하십시오(글루텐 프리 옵션).
당신이 필요로하는 성분
큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개큰 라디키오의 바깥쪽 잎 6개
고야® 완두콩고야® 완두콩

추천 와인: 까베르네 소비뇽, 샤블리, 말벡

스튜는 카베르네 소비뇽,샤블리,말벡과 정말 잘 어울립니다. 말벡과 까베르네 소비뇽과 같은 풀 바디 레드 와인은 비프 스튜에 완벽한 반주입니다. 생선 스튜는 아마도 샤블리와 같은 화이트 와인을 요구할 것입니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 진자 카베르네 소비뇽입니다. 그것은 별 5 개 중 4.4 개를 가지고 있으며 병은 약 17 달러입니다.
진자 카베르네 소비뇽
진자 카베르네 소비뇽
#82 와인 스펙 테이터 탑 100 의 2018 검은 후추,까맣게 탄 오크 및 어두운 열매의 매혹적인 방향족 화합물은 반 체리,빨간 사과 및 달콤한 신선한 담배의 노트를 입맛에 소개합니다. 중간 바디 균형 유연한 탄닌 구조.구운된 고기,야채와 함께 쌍 또는 단순히 유리에 의해 즐길 수 있습니다.혼합:86%까베르네 소비뇽,12%쁘띠 베르도,2%말벡
난이도전문가
준비 완료3 시간, 55 m.
서빙4
건강 점수100
건강식글루텐 프리데어리 프리
다이어트팔레오프라이멀
접시 종류런치수프메인 코스메인 요리디너
행사가을겨울
컨트리 햄 스터핑을 곁들인 칠면조
파티 이탈리안 웨딩 수프
터키 알프레도 테트라치니
고기 소스를 곁들인 조개 요리
딜리 로스트 비프 샌드위치
치즈 야채 프리타타
쉬운 파드타이
핫 치킨 샐러드
핫 치킨 샐러드
달콤한 양파 버거
관련 조리법
레몬 퀜처
메리 크리스마스 티
라벤더 민트 티
사우스웨스턴 여름 샐러드
잡지
마늘 녹두
컨트리 햄 스터핑을 곁들인 칠면조
파티 이탈리안 웨딩 수프
터키 알프레도 테트라치니
고기 소스를 곁들인 조개 요리
딜리 로스트 비프 샌드위치
구운 러셋 & 스위트 포테이토 웨지
치즈 야채 프리타타
쉬운 파드타이
메이플 베이크드 빈즈