매운 양고기 버거

매운 양고기 버거
매운 양고기 패티는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $1.75 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 19 그램, 지방 27 그램,그리고 총 334 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 명의 사람은 맛있은 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 소금과 후추,후추 조각,지상 양고기,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 52%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 매운 중동 양고기 버거, 콜리 플라워-아몬드 쌀과 매운 양고기 버거,및 구운 양고기 버거 비슷한 요리법.

지침

1
높은 열을 위해 그릴을 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
그릴그릴
2
그릇에 양고기,파,마늘,카레 가루,커민,고추,소금 및 후추를 섞습니다. 4 개의 패티로 형성하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
카레 가루카레 가루
녹색 양파녹색 양파
붉은 고추붉은 고추
마늘마늘
커민커민
어린 양어린 양
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
가볍게 기름 그릴 화격자. 그릴 패티 각면에 5 분,또는 완료 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
그릴그릴
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수13
잡지