매운 야채 볶음
매운 야채 볶음은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 1 을 제공하며 서빙 당$7.69 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 39 그램, 지방 25 그램,그리고 총 792 칼로리. 이 조리법에 2 명이 감명을 받았습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 아기 옥수수,식물성 기름,칠리 퓨레 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 25 분. 함께 숟가락 점수 93%,이 요리는 놀랍습니다. 시도 참깨 스테이크 볶음 튀김, 쇠고기와 양배추 볶음,및 닭고기와 브로콜리 볶음 비슷한 요리법.
지침
고열로 냄비 또는 12 인치 프라이팬을 가열합니다.
생강 뿌리를 추가하십시오;30 초 동안 볶습니다.
버섯,옥수수,죽순,피망,완두콩 꼬투리 및 실란트로를 추가하십시오;약 2 분 또는 야채가 파삭 파삭 할 때까지 볶습니다. 양배추를 저어. 칠리 퓨레를 저어;30 초 동안 요리하고 저어줍니다.