매운 새우와 야채 볶음
이 조리법은 4 를 제공하고 서빙 당$1.81 의 요금으로 제공됩니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 10 그램, 지방,그리고 총 180 칼로리. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 다이어트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 큰 깍둑 썰기 한 양파,큰 깍둑 썰기 한 피망,양배추 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 67 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 새우 볶음 튀김 냉동고 팩, 호박과 태국 새우 볶음 튀김,및 빠른 10 분 새우 데리야끼 볶음 비슷한 요리법.
지침
큰 붙지 않는 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
간장 혼합물을 첨가하십시오;가볍게 걸쭉해질 때까지 약 1 분간 조리합니다.
야채와 붉은 고추 조각을 추가하십시오. 야채가 부드러워 질 때까지 약 1 분 동안 계속 저어줍니다.
새우와 물 1/4 컵을 넣으십시오. 새우가 막 익을 때까지 2~3 분 더 자주 저어 요리하십시오. 4 개의 그릇 사이에서 나누십시오;즉시 봉사하십시오.