매운 복숭아 유약을 곁들인 구운 닭 가슴살

매운 복숭아 유약을 곁들인 구운 닭 가슴살
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 매운 복숭아 유약으로 구운 닭 가슴살을 드십시오. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $2.13 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 26 그램, 지방,그리고 총 447 칼로리. 이 조리법은 238 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 55 분. 코셔 소금과 후추,할라피뇨,마늘 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 복숭를 사려면 당신 메 스를 따라 수 파이 복숭아로 쉽게 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 함께 숟가락 점수 65%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 매운 오렌지 생강 유약으로 구운 닭 가슴살, 매운 복숭아 유약을 곁들인 구운 닭고기,및 양파 유약을 곁들인 구운 닭 가슴살.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
복숭아 보존 식품,올리브 오일,간장,겨자,마늘,할라피뇨를 중간 크기의 그릇에 넣고 소금과 후추로 간을합니다.1/2 컵을 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
복숭아 보존 식품복숭아 보존 식품
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것
할라피뇨 1큰술, 얇게 썬 것할라피뇨 1큰술, 얇게 썬 것
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
3
그릴을 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
4
소금과 후추로 올리브 오일과 시즌 닭을 브러시.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
5
닭 껍질을 아래로 놓고 황금빛 갈색이 될 때까지 6~7 분 동안 요리합니다. 뒤집어서 5~6 분 동안 계속 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
6
복숭아 유약으로 양면을 닦고 완료 될 때까지 추가로 4~5 분 동안 요리를 계속하십시오.
당신이 필요로하는 성분
참깨드레싱을 준비했어요참깨드레싱을 준비했어요
1-1/4컵 냉동 무가당 딸기, 해동1-1/4컵 냉동 무가당 딸기, 해동
7
2 분 동안 그릴과 그릴에 복숭아 반쪽 잘라 측면을 아래로 놓습니다. 뒤집어서 예약 된 1/2 컵의 복숭아 유약으로 닦고 복숭아가 부드러워 질 때까지 3~4 분 더 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
1-1/4컵 냉동 무가당 딸기, 해동1-1/4컵 냉동 무가당 딸기, 해동
참깨드레싱을 준비했어요참깨드레싱을 준비했어요
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
난이도하드
준비 완료55 m.
서빙8
건강 점수21
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