매운 바베큐 볶음

매운 바베큐 볶음
매운 바베큐 갈비는 유제품 무료 6 인분의 레시피. 이 메인 코스는 273 칼로리, 단백질 37 그램,및 지방 11 그램 서빙 당. 에 대한 서빙당$2.05,이 레시피 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 토마토 소스,흑설탕,디종 머스타드 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이 이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 맥아 식초를 사용하려면이 메인 코스를 따를 수 딸기&크림 파블로바 케이크 디저트로. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 그것은 모든 것에 의해 당신에게 가져 왔습니다.조리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 78 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 매운 사슴 갈비 갈비, 매운 모로코 볶음,및 바비큐 갈비 비슷한 요리법.

지침

1
큰 그릇에 토마토 소스,바베큐 소스,우스터 소스,식초,겨자,흑설탕을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
우스터 셔 소스우스터 셔 소스
바베큐 소스바베큐 소스
토마토 소스토마토 소스
갈색 설탕갈색 설탕
겨자겨자
식초식초
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
혼합물에 양고기 갈비를 놓고 냉장고에 적어도 20 분 재워.
당신이 필요로하는 성분
양고기 찹양고기 찹
3
고열을 위해 야외 그릴을 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
그릴그릴
4
준비된 그릴에서 양고기 갈비를 약 10 분 동안 요리하고 자주 돌리고 매리 네이드로 자주 가봉하십시오. 찹의 내부 온도는 최소 화씨 145 도(섭씨 63 도)에 도달해야 합니다.
당신이 필요로하는 성분
양고기 찹양고기 찹
마리 네이드마리 네이드
당신이 사용할 장비
그릴그릴
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수31
잡지