매운 럼과 민트와 과일 샐러드
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 매운 럼과 민트 시도 과일 샐러드를 제공합니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 1 그램, 지방 1 그램,그리고 총 182 칼로리. 에 대한 $1.93 서빙 당,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법에 3 명이 감명을 받았습니다. 복숭아,딸기,후지 사과 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 12 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 40 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 모히토 과일 샐러드:민트 라임 드레싱을 곁들인 멜론&베리 샐러드, 매운 과일 샐러드,및 민트 과일 샐러드의 힌트 비슷한 요리법.
지침
큰 그릇에 럼,꿀,몰돈 소금을 섞을 때까지 함께 휘젓습니다.
과일과 민트를 넣고 부드럽게 저어 럼 혼합물로 코팅하십시오. 과일이 약간 부드러워지고 맛이 흡수 될 때까지 최소 30 분 및 최대 6 시간 동안 담가두기 위해 덮고 식히십시오.