매운 떡 볶음

매운 떡 볶음
볶음 매운 떡은 글루텐 프리 및 유제품 프리 4 인분 레시피. 에 대한 $1.72 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 407 칼로리, 단백질 20 그램,및 지방 27 그램. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 삼발 올렉,마늘 정향,코셔 소금 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 29 분. 함께 숟가락 점수 60%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 중국 볶음 떡, 볶음 중국 찹쌀 케이크(니안 가오)레시피(??? 채널?,및 계란 볶음밥과 매운 쇠고기와 시금치 볶음 튀김.

지침

1
냄비 또는 큰 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
2
팬에 1 큰술 기름을 추가;코트에 소용돌이.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
3
추가 2 컵 떡;볶음 3 분 또는 물집이 될 때까지,양쪽에 갈색으로 선회.
당신이 필요로하는 성분
아시아 팥소 1컵아시아 팥소 1컵
4
팬에서 떡을 제거;큰 그릇에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
아시아 팥소 1컵아시아 팥소 1컵
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
5
남은 추가 1 큰술 오일;코트에 소용돌이.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
6
남은 추가 2 컵 떡;볶음 2 분.
당신이 필요로하는 성분
아시아 팥소 1컵아시아 팥소 1컵
7
냄비에 파를 넣고 1 분 동안 또는 떡이 물집이 생길 때까지 볶아 양쪽에서 갈색으로 변합니다.
당신이 필요로하는 성분
2인치 크기로 자른 빙산 양상추2인치 크기로 자른 빙산 양상추
아시아 팥소 1컵아시아 팥소 1컵
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
8
팬에서 떡 혼합물을 제거하십시오;요리 한 떡에 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
밥
아시아 팥소 1컵아시아 팥소 1컵
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
9
팬에 돼지 고기를 추가;에 대한 볶음 4 분 또는 갈색으로 될 때까지,무너질 교반. 다진 양파와 소금을 넣고 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
(대형 튜브)(대형 튜브)
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
10
마늘을 첨가하십시오;끊임없이 저어 주면서 30 초 동안 볶습니다. 옥수수 전분을 저어주세요. 점차적으로 주식을 추가;종기에 가져다. 간장과 삼발을 저어;자주 교반,1 분 동안 요리. 4 개의 얕은 사발사이에 떡 혼합물을 균등하게 분할하십시요;3/4 컵 돼지 고기 혼합물에 각 서빙을 꼭대기에 오르십시요.
당신이 필요로하는 성분
다이어트 크림 소다 1캔(12온스)다이어트 크림 소다 1캔(12온스)
아시아 팥소 1컵아시아 팥소 1컵
참깨빵 6개, 분할참깨빵 6개, 분할
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
1파운드 파케리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치1파운드 파케리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
11
라임 웨지와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
라임 웨지라임 웨지
난이도중간
준비 완료29 m.
서빙4
건강 점수15
잡지