매운 남서 옥수수 치즈 수프

매운 남서 옥수수 치즈 수프
매운 남서부 옥수수 치즈 수프는 당신이 찾고있는 수프 일 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 189 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 서빙 당 83 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것은 벨벳타,또띠아 칩),우유 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 24 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 놀랍지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 매운 남서 옥수수 치즈 수프, 매운 남서부 콩&옥수수 샐러드,및 검은 콩과 옥수수 수프+매운 멕시코 세 치즈 퀘사 디아.

지침

1
마늘이 부드러워 질 때까지 중간 높은 열에 큰 스튜 냄비에있는 버터에있는 옥수수 그리고 마늘을 요리하고 약동하십시오. 열을 매체로 줄입니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘 6쪽, 4쪽은 으깨고 나머지 2쪽은 얇게 썰어요마늘 6쪽, 4쪽은 으깨고 나머지 2쪽은 얇게 썰어요
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
당신이 사용할 장비
파레브 마가린 2큰술(녹인 것)파레브 마가린 2큰술(녹인 것)
2
칩을 제외한 나머지 모든 재료를 추가;벨벳이 완전히 녹아 수프를 통해 가열 될 때까지 요리,때때로 교반.
당신이 필요로하는 성분
벨베타 치즈벨베타 치즈
칠면조 그레이비, 데워서칠면조 그레이비, 데워서
포블라노 고추 8~9개, 구워서 껍질을 벗기고 다진 것포블라노 고추 8~9개, 구워서 껍질을 벗기고 다진 것
3
분쇄 칩을 얹어 봉사.
당신이 필요로하는 성분
칠면조 그레이비, 데워서칠면조 그레이비, 데워서
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수2
잡지