매운 구운 닭고기와 파

매운 구운 닭고기와 파
매운 구운 닭고기와 파입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스. 1 회 제공 포함 288 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 17 그램. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당$1.5 입니다. 7 월 4 일 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 이 에피쿠리어스 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 파,닭 가슴살 반쪽,파프리카 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 식물성 기름을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 블루베리 커피 케이크#선데이슈퍼 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 52 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 옥수수와 파를 곁들인 매운 감귤 닭 허벅지 구이, 매운 아스파라거스와 해선 구이 파,및 구운 탄두리-구운 양파와 녹색 콩 요구르트 절인 양고기 어깨.

지침

1
바베큐 준비(중간-고온).
2
9 인치 유리 파이 접시에 기름,매운 소스,꿀,파프리카를 섞어 섞습니다. 녹색 양파 1 개를 말하다.
당신이 필요로하는 성분
녹색 양파녹색 양파
핫 소스핫 소스
마리 네이드마리 네이드
파프리카파프리카
꿀
지상 고기지상 고기
식용유식용유
당신이 사용할 장비
파이 형태파이 형태
털
3
매리 네이드 2 큰술을 작은 그릇에 옮기고 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마리 네이드마리 네이드
당신이 사용할 장비
그릇그릇
4
파이 접시에 마리 네이드에 닭을 추가하고 코트로 설정합니다.
당신이 필요로하는 성분
마리 네이드마리 네이드
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
파이 형태파이 형태
5
10 분 동안 서서 가끔 돌리십시오.
6
닭고기와 남은 파에 소금을 뿌린다. 닭고기가 익고 양파가 부드러워 질 때까지 닭고기와 전체 양파를 굽고 가끔씩 약 10 분 정도 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
녹색 양파녹색 양파
전체 치킨전체 치킨
양파양파
소금소금
당신이 사용할 장비
그릴그릴
7
닭고기와 양파를 접시에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
양파양파
8
예약 된 2 큰술 매리 네이드로 이슬비.
당신이 필요로하는 성분
마리 네이드마리 네이드
9
드세요
10
Data.com "
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙2
건강 점수13
잡지