매 견과류'n Chex®섞

매 견과류'n Chex®섞
매콤한 너트 앤 첵스 믹스는 채식 16 인분의 레시피. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 14 그램,그리고 총 208 칼로리. 에 대한 서빙 당 44 센트,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 베티 크로커의이 레시피에는 2 명의 팬이 있습니다. 그것은 호르 도브르로 가장 잘 작동,약에서 이루어집니다 10 분. 버터,설탕,지상 후추 및 다른 성분의 한줌의 혼합물은 이 조리법을 이렇게 맛있은 시키기 위하여 가지고 가는 모두 이다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 53 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 매콤한 견과류와 첵스 첵스 믹스, 신문 견과류:코코넛을 곁들인 인도 매운 견과류,및 달콤한 앤 매운 맥주 너트 첵스 믹스 비슷한 요리법.

지침

1
작은 그릇에 설탕,칠리 파우더,고추를 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
1 (4온스) 세미스위트 초콜릿 바, 다진 것1 (4온스) 세미스위트 초콜릿 바, 다진 것
당신이 사용할 장비
야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것
2
큰 전자 레인지 그릇에,전자 레인지 버터에 대한 높은 발견 40 초 또는 녹을 때까지. 균등하게 코팅 될 때까지 시리얼과 견과류를 저어줍니다. 고르게 코팅 될 때까지 설탕 혼합물을 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘 6쪽, 4쪽은 으깨고 나머지 2쪽은 얇게 썰어요마늘 6쪽, 4쪽은 으깨고 나머지 2쪽은 얇게 썰어요
씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비
1 (4온스) 세미스위트 초콜릿 바, 다진 것1 (4온스) 세미스위트 초콜릿 바, 다진 것
1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸
당신이 사용할 장비
무염 버터 1/2컵(1스틱), 실온, 솔질용 버터 추가무염 버터 1/2컵(1스틱), 실온, 솔질용 버터 추가
야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것
3
혼합물이 갈색에 다만 시작될 때까지,2 분 후에 약동하는 높은 4 에 5 분에 폭로되는 마이크로파.
당신이 사용할 장비
무염 버터 1/2컵(1스틱), 실온, 솔질용 버터 추가무염 버터 1/2컵(1스틱), 실온, 솔질용 버터 추가
4
냉각 왁스 칠 종이에 확산. 밀폐 용기에 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
난이도일반
준비 완료10 m.
서빙16
건강 점수8
잡지