망고와 코코넛 라이스 샐러드

망고와 코코넛 라이스 샐러드
망고와 코코넛 쌀 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 549 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 22 그램 서빙 당. 에 대한 $1.59 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 두 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것. 가게에 머리와 피망,실란트로 잎,볶은 땅콩,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 62 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 코코넛 망고 쌀 국수 샐러드, 코코넛 생강 드레싱을 곁들인 망고,치킨&현미 샐러드,및 구운 탈라 키톡(트레 발리),망고와 토마토 샐러드,심황-코코넛 쌀.

지침

1
쌀을 요리 하 여 시작 합니다.
당신이 필요로하는 성분
쌀
2
재스민 쌀과 버터를 작은 냄비에 넣고 중간 열에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
재스민 쌀재스민 쌀
버터버터
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
3
약간의 소금,물 및 태국 바질 반을 넣으십시오(잎을 줄기에 붙이십시오). 종기에 가져와,다음 커버 15~20 분 동안 느린 끓어 오르기 직전에 요리.
당신이 필요로하는 성분
타이 바질타이 바질
물
소금소금
4
바질을 제거하고 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
바질바질
5
차가운 편평한 쟁반에 밥을 밖으로 퍼지십시요.
당신이 필요로하는 성분
확산확산
쌀
6
(당신이 파스타를 그러나 소금 없이 요리하는 때)끓는 물 많음에 있는 빨간 밥을 20 분 동안,또는 처음부터 끝까지 요리될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파스타파스타
물
쌀
소금소금
7
배수 및 냉각 트레이에 확산.
당신이 필요로하는 성분
확산확산
8
남은 바 질 잎을 선택 하 고 대략 그들을 잘라.
당신이 필요로하는 성분
바질바질
9
큰 믹싱 그릇에 넣으십시오.
당신이 사용할 장비
믹싱 보울믹싱 보울
10
나머지 모든 재료와 함께 재스민과 붉은 쌀을 추가,떨어져 샬롯에서,그냥 섞어 저어;너무 많이 저어하지 않거나 망고 조각이 분해됩니다. 조미료를 맛보고 조정하십시오.
당신이 필요로하는 성분
조미료조미료
샬롯샬롯
망고망고
쌀
11
샐러드를 서빙 그릇에 옮기고 원하는 경우 파삭 파삭 한 튀긴 샬롯으로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
샬롯샬롯
당신이 사용할 장비
그릇그릇
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수20
잡지