망고와 아보카도 가리비

망고와 아보카도를 곁들인 가리비는 주변에 필요합니다 41 분 처음부터 끝까지. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 레시피는 89 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 서빙 당. 이 레시피는 10 을 제공하며 서빙 당 46 센트입니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 완탕 포장지,카놀란 오일,코코넛 밀크 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 함께 숟가락 점수 15%,이 요리는 그렇게 훌륭하지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 망고 비네 그레트 가리비, 매운 망고 가리비,및 망고 모조 구이 가리비.

지침

이 조리법을 만드는 방법을보십시오.

중간 냄비에 카놀라유 2 컵을 화씨 350 도까지 가져옵니다.

당신이 필요로하는 성분

8 (1/4인치) 두께의 스위스 치즈 조각

당신이 사용할 장비

1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다

2 1/2 인치 비스킷 커터를 사용하여 각 완탕 래퍼의 중심을 잘라냅니다. 완탕이 갈색과 바삭해질 때까지 약 2 분 동안 작은 배치로 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

파마산 치즈 4-1/2티스푼

종이 타월로 늘어선 접시에 배수 하 고 소금의 비트와 함께 각 시즌.

당신이 필요로하는 성분

얼음물 2큰술 추가

당신이 사용할 장비

밀가루 토르티야(10인치), 4등분

바닥이 무거운 큰 프라이팬에 남은 3 테이블 스푼 카놀라유를 고열로 가열합니다. 가리비를 종이 타월로 말리고 양면에 소금과 후추로 맛을 낸다. 측면 당 3 분 동안 프라이팬에 가리비를 시든.

당신이 필요로하는 성분

원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.

8 (1/4인치) 두께의 스위스 치즈 조각

껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개

당신이 사용할 장비

밀가루 토르티야(10인치), 4등분

노란색 케이크 믹스 1컵

중간 크기의 그릇에 깍둑 썰기 한 망고와 아보카도를 섞습니다. 다른 작은 그릇에 코코넛 밀크,매운 소스,라임 주스를 함께 휘젓고 소금과 후추로 조미료를 조절하여 맛을냅니다.

당신이 필요로하는 성분

원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.

중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것

가볍게 으깬 하스 아보카도

2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요

고야 사존

말린 아르볼 고추 1개

큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플

당신이 사용할 장비

1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)

버주스 비네그레트

코코넛 밀크 혼합물의 절반을 망고와 아보카도 위에 붓고 부드럽게 던져 코팅합니다.

당신이 필요로하는 성분

중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것

말린 아르볼 고추 1개

큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플

조립하려면 망고와 아보카도 혼합물 1 큰술을 튀긴 완탕에 넣으십시오. 그을린 가리비와 함께 상단과 코코넛 소스의 이슬비와 함께 마무리. 나머지 재료와 함께 반복 하 고 봉사 플래터에 전송.

당신이 필요로하는 성분

말린 아르볼 고추 1개

하트 모양의 스프링클

껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개

큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플

로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것

장비

1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다

성분

서빙:

1작은

깍둑 썰기 한 아보카도 1/2 개 473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

카놀라유,플러스 3 큰술 분할 2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것 1cp. 야채 (예: 시금치)

매운 소스(추천:스리 라차)1

라임,주스 1작은

잘게 썬 망고 1/2 개 10젤로 호박향 인스턴트 푸딩 1팩

필요에 따라 갓 금이 간 후추 10젤로 호박향 인스턴트 푸딩 1팩

필요에 따라 소금 227하바네로 고추

(20 유)바다 가리비,가볍게 두드린 건조 10

타라곤 (선택 사항)

추천 와인: 샤르도네, 슈닌 블랑, 피노 누아

메뉴에 가리비? 샤르도네,슈닌 블랑,피노 누아와 페어링하십시오. 샤르도네와 슈닌 블랑 구이 또는 그을린 가리비에 대한 좋은 일치. 너의 가리비가 베이컨 또는 다른 치료한 고기에 일치하면,가볍게 식힌 피노 누아를 해보십시요. 당신은 안티 카 샤르도네(산 선택)를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.5 등급과 병 당 약 29 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.