맛있는 야채 패티
Tasty Veggie Patties는 유제품이 없고 락토 오보 채식주의자용 레시피로 2인분입니다. 이 요리의 한 인분에는 단백질이 약 6g , 지방이 4g , 총 175칼로리가 들어 있습니다. 1인분에 44센트로 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 12%를 충족합니다 . 저렴한 오르되브르로도 좋습니다. Taste of Home의 이 레시피는 1명의 팬이 있습니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 30분이 걸립니다. 고추, 여름 호박, 양파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 전반적으로 이 레시피는 47%라는 훌륭한 스푼 점수를 받습니다. 이 레시피가 마음에 드셨다면 A Healthy & Tasty Banana Shake , Tasty Easy Meatloaf , Tasty, Crunchy, Granola Cakes 와 같은 레시피도 마음에 드실 것입니다.
지침
작은 볼에 처음 10가지 재료를 넣고 섞습니다. 패티 네 개를 만듭니다. 큰 프라이팬에 기름을 두르고 중불로 패티를 양면이 노릇노릇해질 때까지 3~5분간 굽습니다.