맛있는 구운 치킨 드럼미

메인 코스 레시피가 너무 많아서는 안 됩니다. Yummy Baked Chicken Drummies를 시도해 보세요. 1회 제공량당 $1.12의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 10%를 충족합니다. 이 요리의 한 부분에는 약 15g의 단백질, 15g의 지방, 총 289칼로리가 포함되어 있습니다. 6인분 레시피입니다. 5명이 이 레시피에 감동받았습니다. Foodnetwork에서 제공합니다. 버터, 가람 마살라, 마늘, 기타 몇 가지 재료만 있으면 만들 수 있습니다. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 2시간 10분 정도 소요됩니다. 모든 것을 고려해 볼 때, 우리는 이 레시피가 23%라는 스푼 점수를 받을 자격이 있다고 결정했습니다. 이 점수는 좀 안좋네요. 이 레시피가 마음에 드신다면 Yummy Baked Chicken Drummies, Caribbean Chicken Drummies, Maple Chicken Drummies 등 유사한 레시피를 살펴보세요.

지침

이 레시피를 만드는 방법을 시청하세요.

닭고기를 씻고 두드려 말립니다. 닭고기를 1단으로 담을 수 있을 만큼 큰 베이킹 접시에 레몬즙, 황설탕, 오일, 마늘, 파프리카, 가람 마살라, 생강, 강황, 소금 한 꼬집, 후추 약간을 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)

가람 마살라

어깨

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거

심황

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

액량 온스 신선한 물

가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼

추가 휘핑크림(선택 사항)

소금, 유리잔 테두리용

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

당신이 사용할 장비

스플렌다® 브라운 슈가 블렌드

닭고기를 넣고 버무려 코팅합니다. 베이킹 접시에 닭고기를 한 겹으로 배열합니다. 접시를 알루미늄 호일로 덮고 오븐으로 옮깁니다.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

당신이 사용할 장비

볶은 새우

스플렌다® 브라운 슈가 블렌드

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

즉시 판독 온도계에서 닭고기가 화씨 150도에 도달할 때까지 약 35분간 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

당신이 사용할 장비

참기름 핫소스

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

닭고기가 굽는 동안 팬에 버터를 두르고 중간 불로 데우세요.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

다진 피칸 2컵(선택 사항)

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

양파와 소금 한 꼬집을 추가합니다.

당신이 필요로하는 성분

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

소금, 유리잔 테두리용

양파가 황금빛 갈색이 되고 캐러멜화될 때까지 약 20분간 천천히 볶습니다. 건포도와 럼을 넣고 나무 숟가락을 사용하여 팬 바닥에 붙어 있는 양파 조각을 떼어냅니다. 알코올이 증발하고 럼 향만 남을 때까지 약 2분간 조리한 다음 불에서 팬을 꺼냅니다. 닭고기가 화씨 150도에 도달하면 양파-건포도 혼합물을 닭고기 위에 숟가락으로 얹습니다. 오븐 온도를 화씨 400도까지 올린 다음 닭고기를 오븐에 다시 넣고 뚜껑을 덮지 않은 채 10분간 더 굽습니다. 닭고기는 화씨 160도에 도달하면 완전히 익습니다.

당신이 필요로하는 성분

감귤 꿀