만다린 터키 안심

만다린 터키 안심
영어: 레시피 만다린 터키 텐더로인은 약 4시간 45분 안에 만들 수 있습니다. 1인분에 3.31달러 로 8인분 메인 코스를 즐길 수 있습니다. 1인분에는 632칼로리 , 단백질 40g , 지방 13g이 들어 있습니다. Taste of Home의 이 레시피는 3명의 팬이 있습니다. 매장으로 가서 칠면조 가슴살 텐더로인, 고춧가루, 참깨, 그리고 오늘 만들 수 있는 몇 가지 다른 재료를 사세요. 글루텐 프리와 유제품 프리 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 스푼아큘라 점수 89% 로 이 요리는 정말 훌륭합니다. 이 레시피를 좋아한 사용자는 만다린과 루비 레드 자몽 티라미수 , 만다린 오렌지 케이크 , 피칸, 사과, 만다린을 곁들인 라디키오와 엔다이브 샐러드 도 좋아했습니다.

지침

1
칠면조를 3쿼트 용량의 슬로우쿠커에 넣으세요.
당신이 필요로하는 성분
작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎
당신이 사용할 장비
뼈와 가죽을 제거한 닭다리 3파운드, 2인치 크기로 자름뼈와 가죽을 제거한 닭다리 3파운드, 2인치 크기로 자름
2
생강과 후추 플레이크를 뿌립니다. 오렌지를 얹습니다. 작은 그릇에 양념장과 육수를 넣고 섞은 후 칠면조 위에 붓습니다. 뚜껑을 덮고 약불에서 4~5시간 또는 고기 온도계가 170°를 가리킬 때까지 조리합니다.
당신이 필요로하는 성분
시이타케 버섯 1/2컵, 4등분시이타케 버섯 1/2컵, 4등분
프레즐 스틱 3개프레즐 스틱 3개
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
물을 허용하다물을 허용하다
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
3
슬로우쿠커에 채소를 넣고 저어줍니다. 뚜껑을 덮고 채소가 완전히 익을 때까지 30분 더 조리합니다.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
당신이 사용할 장비
뼈와 가죽을 제거한 닭다리 3파운드, 2인치 크기로 자름뼈와 가죽을 제거한 닭다리 3파운드, 2인치 크기로 자름
4
참깨와 파를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 파 5온스다진 파 5온스
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
5
원하시면 밥과 함께 드세요.
당신이 필요로하는 성분
고야® 완두콩고야® 완두콩
난이도전문가
준비 완료4 시간, 45 m.
서빙8
건강 점수56
잡지