만다린 오렌지와 붉은 양파를 곁들인 아기 시금치 샐러드

만다린 오렌지와 붉은 양파를 곁들인 아기 시금치 샐러드
만다린 오렌지와 붉은 양파를 곁들인 레시피 아기 시금치 샐러드를 만들 수 있습니다 약 5 분 안에. 에 대한 1 인분당$1.21,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 4 를 제공합니다. 1 인분 포함 220 칼로리, 2 그램의 단백질,그리고 18 그램의 지방. 많은 사람들이 이 레시피를 만들지 않았고,2 명은 그 자리에 올랐다고 말할 것입니다. 적포도주 식초,소금,후추,오렌지 마멀레이드 및 기타 재료의 혼합물이 이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 저렴한 오르 드 오브르로 잘 작동합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,락토 오보 채식주의 자 및 전체 30 다이어트. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 전반적으로,이 조리법은 92 점의 뛰어난 스푼러 점수%. 이 조리법이 마음에 들면 다음과 같은 유사한 조리법을 살펴보십시오: 배,적 양파,크랜베리,구운 헤이즐넛을 곁들인 아기 시금치 샐러드, 오렌지,캐러멜 붉은 양파와 아기 시금치 발사믹 6,그리고 사과 만다린 오렌지 배와 오렌지 양귀비 씨앗 드레싱을 곁들인 페타 시금치 샐러드.

지침

1
큰 접시 또는 개별 샐러드 접시에 시금치 잎을 배열하십시오. 만다린 섹션과 다진 붉은 양파를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것
그리스 조미료(권장: 스파이스 아일랜드)그리스 조미료(권장: 스파이스 아일랜드)
만다린 오렌지만다린 오렌지
2
마멀레이드와 식초를 함께 휘젓습니다. 털을 계속하면서 드레싱에 기름을 흐르십시오.
당신이 필요로하는 성분
키위, 1/4인치 두께로 얇게 썬 것키위, 1/4인치 두께로 얇게 썬 것
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
3
봉사 할 준비가되면 샐러드 위에 드레싱을 붓고 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

추천 와인: 샤르도네, 소비뇽 블랑, 그루 너 벨트라이너

샤르도네,소비뇽 블랑,그루너 벨틀라이너는 샐러드에 훌륭한 선택입니다. 소비뇽 블랑과 그루너 벨틀리너는 모두 타르트 비네그레트와 일치하기에 충분한 산으로 샐러드를 보완하는 허비 노트를 가지고 있으며 샤르도네는 크림 샐러드 드레싱에 좋은 선택이 될 수 있습니다. 5 성급 중 4.9 점 만점에 비 디 로마인 샤르도네는 좋은 경기처럼 보인다. 병당 약 36 달러가 소요됩니다.
비 디 로마인 샤르도네
비 디 로마인 샤르도네
100%샤르도네 포도로 만든 드라이 와인.
난이도쉬운
준비 완료5 m.
서빙4
건강 점수54
잡지