막대기에 매운 스테이크

막대기에 매운 스테이크는 대략 필요합니다 16 분 처음부터 끝까지. 1 회 제공 포함 479 칼로리, 단백질 18 그램,및 지방 41 그램. 에 대한 $2.72 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 발렌틴 데이 이벤트. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 이 레시피에 10 명이 감명을 받았습니다. 대나무 꼬치,파프리카,매운 소스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 73 의 단단한 숟가락 점수%. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 막대기에 스테이크, 해선 바베큐 스테이크-온-어-스틱 파인애플 살사,및 치킨 튀김 스테이크 스틱 뭐죠 소스.