마이크로 찐 해선 생선과 야채

마이크로 찐 해선 생선과 야채는 메인 코스 레시피 상자를 확장 할 수있는 좋은 조리법 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 다음과 같습니다 1083 칼로리, 단백질 108 그램,및 지방 32 그램 서빙 당. 이 레시피는 1 을 제공하며 서빙 당$22.71 입니다. 그것은 레서피에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신은 쌀 식초,쌀,파운드 연어,그리고 손에 몇 가지 다른 재료가있는 경우,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 밥 사 당신 께 메 스를 따라 수 아침 식사 쌀 푸딩 디저트로. 1 명의 사람은 맛있기 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 16 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 86 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어떤 굉장. 마이크로 찐 해선 생선과 야채, 호이신 디핑 소스를 곁들인 찐 돼지 고기 만두,및 해선 두부와 야채 이 레시피와 매우 유사하다.

지침

2 쿼터트에 1 인치 와이드 스트립과 장소에 물고기를 잘라. 전자 레인지 안전 접시. 설탕 스냅 완두콩,버섯,생강,당근,파를 물고기 위에 골고루 뿌립니다. 그것은 정말 예쁜 그래서 그것을 존경하는 시간이 걸릴 볼 것입니다.

당신이 필요로하는 성분

설탕 스냅 완두콩

얇고 달콤한 고추 링

2인치 크기로 자른 빙산 양상추

파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.

삼색 코울슬로 블렌드

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

캘리포니아산 야채

호이신 소스,간장,식초를 작은 그릇에 넣고 생선과 야채 위에 천천히 뿌립니다. 증기가 탈출 할 수 있도록 한 모서리를 다시 접는 플라스틱 랩으로 접시를 커버.

당신이 필요로하는 성분

해선 소스

마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)

참깨빵 6개, 분할

디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈

당신이 사용할 장비

타코용 치즈 등

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

전자 레인지에 접시를 놓고 생선을 통해 요리 될 때까지 높은 전력에 요리 하 고 야채는 선명 하 고 부드러운,6 분. 부드럽게 저어 외부 조각이 내부로 이동되도록 물고기의 위치를 2 분마다 중지합니다. ***나는 물고기와 채소가 6 분 안에 요리 될 것이라고 정말로 믿지 않았지만 그들은 완벽했다. 나는 2 분 동안 엠 웨이브를 설정하고 매번(3 번)물고기를 부드럽게 재 배열했습니다.

당신이 필요로하는 성분

마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

캘리포니아산 야채

밥과 함께 생선과 채소를 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

밥

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

장비

캘리포니아산 야채

타코용 치즈 등

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

성분

서빙:

118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

사전 파쇄 된 당근(누구든지 이것을 발명 한 사람은 천재입니다)1WES E 영어 예술

밥,봉사 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

껍질을 벗긴 다진 신선한 생강 3(겨울)

해선 소스 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

환원 나트륨 간장 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

쌀 식초 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

연어 나 그룹화 또는 다른 생선 필레,1 1/2-두꺼운 인치(위에서 언급 한 바와 같이,나는 틸라피아를 사용,3/4-두꺼운 인치)118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

부추,흰색과 밝은 녹색 부분 모두 얇게 썬 것(약 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

얇게 썬 표고 버섯 227견과류는 원하는 대로(다진 것)

패키지 신선한 설탕 스냅 완두콩

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리지오,그루 너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 대한 나의 최고 추천입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 호텔트래블닷컴 고객으로부터 제공된 244 개의 호텔 이용 후기를 통한 라마다 호텔 피노 그리의 전체 평점은 5 점 만점에 4.0 점 이상으로,상당히 높은 평가를 받고 있습니다 병 당 약 12 달러입니다.