마르 멜로 유약 콘월 어 암탉
마르 멜로 유약 콘월 어 암탉은 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 메인 코스. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 579 칼로리, 단백질 49 그램,및 지방 40 그램. 에 대한 $2.33 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 콘월어 암탉을 데리러,루비 마르 멜로 마멀레이드,후추,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘을 만들려면. 마 르 멜로를 사는로 메 과를 따라 수 마르 멜로 시럽을 곁들인 마르 멜로 사과 슈트 루델 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 58 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 유약 콘월 어 암탉, 유약 콘월 어 암탉,및 오렌지 유약 콘월 어 암탉 비슷한 요리법.
지침
암탉에서 곱창과 목을 제거하고 버립니다. 차가운 물 아래에서 암탉을 헹구십시오.
피부를 제거하고 여분의 지방을 다듬습니다. 한 번에 1 마리의 암탉과 함께 작업하고 다리 끝을 코드와 함께 묶습니다. 날개 끝을 위로 그리고 위로 들어 올리십시오.
소금과 후추를 결합하십시오;암탉 위에 뿌린다.
요리 스프레이로 코팅 된 육계 팬에 암탉을 놓습니다.
작은 냄비에 마멀레이드와 레몬 주스를 넣고 중간 불로 3 분간 요리합니다.
믹서기에 마멀레이드 혼합물을 배치;매끄러운 때까지 처리합니다.
추가 15 분 또는 주스가 맑아 질 때까지 가끔 마멀레이드 혼합물로 굽습니다.