마늘,샬롯,케이 퍼와 함께 케일을 채 웁니다.

당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없으므로 마늘,샬롯 및 케이 퍼와 함께 볶은 케일을 사용해보십시오. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 0 그램, 지방,그리고 총 42 칼로리. 에 대한 서빙 당 13 센트,이 조리법 커버 1% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 역할 12. 한 사람이 조리법에 감동했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 다이어트. 케이 퍼,샬롯,마늘 정향 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 8 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 매우 나쁩니다(그러나 여전히 고칠 수 있습니다). 시도 마늘,샬롯,케이 퍼와 함께 케일을 채 웁니다., 구운 고구마 볶음살파,마늘,버섯을 넣고 구운 고구마.,및 마늘 볶음 케일 비슷한 요리법.