마늘 40 정향을 곁들인 치킨

마늘 40 정향을 곁들인 치킨
마늘 40 정향을 가진 닭- 글루텐 프리,유제품 프리 및 케톤 생성 메인 코스. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$1.47 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 31 그램, 지방 34 그램,그리고 총 485 칼로리. 육두구,마늘,닭고기 나지만,허벅지,그리고 몇 가지 다른 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 두 구를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 육두구 케이크 디저트로. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 44 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 마늘 40 정향을 곁들인 치킨, 마늘 40 정향을 곁들인 치킨,및 마늘 40 정향을 곁들인 치킨 비슷한 요리법.

지침

1
닭고기 조각에 기름을 바르고 갈색이 될 때까지 볶습니다. 셀러리와 볶음 양파의 혼합물로 무거운 6 쿼트 캐서롤의 바닥을 덮고 파슬리와 타라곤을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
카넬로니 껍질카넬로니 껍질
다진 달콤한 빨간색, 노란색, 주황색 고추다진 달콤한 빨간색, 노란색, 주황색 고추
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
2
버몬트를 그 위에 붓고 소금,후추,육두구 또는 두 개를 뿌립니다,
당신이 필요로하는 성분
버몬트버몬트
크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
3
닭고기 조각을 위에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
카넬로니 껍질카넬로니 껍질
4
닭고기 조각 주위와 사이에 마늘 정향을 뿌립니다. 캐서롤의 상단을 알루미늄 호일로 단단히 덮은 다음 뚜껑을 덮으십시오(증기가 빠져 나가지 않도록 밀폐 씰을 만듭니다).
당신이 필요로하는 성분
카넬로니 껍질카넬로니 껍질
(원한다면 조각조각 찢어도 됨)(원한다면 조각조각 찢어도 됨)
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
5
덮개를 제거하지 않고 예열 된 375 도 오븐에서 11/2 시간 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
6
닭고기,팬 주스 및 전체 마늘 정향을 가열 된 프랑스 빵 또는 뜨거운 토스트 조각과 함께 제공하십시오. 마늘은 빵 또는 토스트에 그것의 종이 같은 껍질의 루트 끝에서 압착 해야,버터 처럼 확산 하 고 닭고기와 함께 먹을.
당신이 필요로하는 성분
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
프랑스 빵프랑스 빵
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
난이도전문가
준비 완료1 h, 50 m.
서빙8
건강 점수8
잡지