리코 타와 시금치 먹거리와 찐 아티 초크

리코 탄과 시금치를 넣은 찐 아티 초크는 대략 다음이 필요합니다 1 시간 5 분 처음부터 끝까지. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 38 그램, 지방 38 그램,그리고 총 614 칼로리. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$3.84 입니다. 페코 리노 로마노,마늘 정향,파슬리 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 추수 감사절 이벤트. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 68 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 리코 탄과 아티 초크를 곁들인 원 팬 파스타, 리코 탄과 아티 초크를 곁들인 브루스케타,및 빵과 토마토 먹거리와 양인데 비슷한 요리법.