리볼 리타(다시 삶은 이탈리아 양배추 수프)

리볼 리타(다시 삶은 이탈리아 양배추 수프)
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 리보 리타(다시 삶은 이탈리아 양배추 수프)를 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 510 칼로리, 단백질 19 그램,및 지방 35 그램. 이 레시피는 12 를 제공하며 서빙 당$3.25 입니다. 1 명의 사람은 맛있은 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 가게에 가서 베이 잎,세이지 잎,케일 및 기타 몇 가지 것들을 집어 오늘 만드십시오. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 그것은 오히려 비싼 지중해 음식 팬들을위한 레시피. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 5 시간 30 분. 전반적으로,이 조리법은 78 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 리볼 리타(다시 삶은 이탈리아 양배추 수프), 리 볼리 타(이탈리아 빵 수프),및 이탈리아 소시지를 곁들인 리볼리타 비슷한 요리법.

지침

1
정렬 하 고 물으로 큰 냄비에 그들을 배치 하기 전에 콩을 씻어. 중간 높은 열을 통해 종기에 가져와 5 분 요리. 열을 끄고 덮개를 덮고 1 1/2 시간 동안 그대로 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
2
배수.
3
콩,닭고기 국물,마늘,세이지 잎,월계수 잎,소금을 큰 냄비에 넣습니다. 중간 높은 열에 종기에 가져와. 열을 낮게 줄이고 콩이 부드러워 질 때까지 약 2 시간 동안 끓입니다. 멋지다.
당신이 필요로하는 성분
호박, 1인치 크기로 자름호박, 1인치 크기로 자름
로즈마리 1/2줄기로즈마리 1/2줄기
돼지기름 등돼지기름 등
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
소금, 유리잔 테두리용소금, 유리잔 테두리용
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
4
콩 1 컵을 제거하십시오. 베이 잎과 세이지 잎을 버리십시오. 남은 콩 혼합물을 핸드 믹서로 부드러워 질 때까지 혼합하십시오. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
로즈마리 1/2줄기로즈마리 1/2줄기
돼지기름 등돼지기름 등
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
당신이 사용할 장비
타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈
5
중간 정도의 높은 열에 큰 냄비에 올리브 오일을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
6
양파를 추가하십시오;투명해질 때까지 약 10 분 동안 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
7
당근,셀러리,감자,양배추,근대,케일을 양파와 섞습니다. 토마토를 저어. 소금과 후추로 맛을 낸다. 약 20 분 동안 적어도 한 번 저어 주면서 채소가 시들 때까지 덮고 요리하십시오. 퓌레 콩 혼합물을 저어주고 혼합물이 걸쭉해질 때까지 40 분 동안 요리하십시오. 예약 된 콩을 저어. 맛에 맞게 조미료를 조정하십시오.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
스위스 차드스위스 차드
4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)
돼지기름 등돼지기름 등
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
그린그린
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
케일케일
8
구운 빵 조각을 추가;빵이 흠뻑 때까지 요리,약 10 분 이상. 식히고 밤새 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)
9
수프를 약 20 분 동안 가열 될 때까지 약한 불로 재가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
(개인 취향에 따라 조절하세요)(개인 취향에 따라 조절하세요)
10
파마산 치즈 2 큰술과 올리브 오일 이슬비로 장식 된 각 서빙을 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
난이도전문가
준비 완료5 시간, 30 m.
서빙12
건강 점수54
잡지