리마 콩 딥 사랑
당신의 리마 콩 딥 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다 사랑. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 다음과 같습니다 110 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 44 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 슈퍼볼. 가게에 머리와 아기 리마 콩,참깨,레몬 주스,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 데리러. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 56 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 햄 리마 콩, 햄 리마 콩,및 발행 년도 리마 콩.
지침
끓는 물 10 분 또는 매우 부드러워 질 때까지 콩을 요리하십시오.
참깨를 믹서기에 넣고 잘게 갈 때까지 가공하십시오.
주스와 잔여 성분을 첨가하십시오;혼합 될 때까지 가공하십시오.
콩과 1/2 컵 예약 액체를 추가하십시오;믹서기의 거의 매끄러운,긁는 측까지 때때로 가공하십시오.
완두콩 꼬투리와 오이 반쪽 또는 약간 찐 당근 막대기와 브로콜리 작은 꽃과 같은 부드러운 생 야채와 함께 딥을 제공하십시오.