리구 리아 부리 다(이탈리아 생선 스튜)

리구 리아 부리 다(이탈리아 생선 스튜)
리구 리아 부리 다(이탈리아 생선 스튜)는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 4748 칼로리, 단백질 517 그램,및 지방 248 그램. 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 1 과 비용을 제공합니다 $53.1 서빙 당. 그것은 비싼 지중해 음식 팬들을위한 레시피. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 양파,매실 토마토,소금,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 그것은 레서피에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 2 시간 25 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 69 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 리구 리아 부리 다(이탈리아 생선 스튜), 리구 리아 해산물 스튜,및 쉬운 생선 몰리(코코넛을 곁들인 인도식 생선 스튜).

지침

1
큰 무거운 냄비 또는 캐서롤 접시에 올리브 오일을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
당신이 사용할 장비
캐서롤 요리캐서롤 요리
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
2
당근,양파,백리향 및 마늘을 넣고 약한 불로 5 분 동안 부드럽게 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
마늘 2컵마늘 2컵
3
토마토 및 물고기 주식안에 추가하십시요.소금,갓 빻은 후추,약간의 설탕으로 간을합니다.토마토 혼합물을 카투슈(베이킹 페이퍼로 만든 뚜껑)로 덮고 2 시간 동안 매우 부드럽게 끓여서 때때로 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술
물고기 주식물고기 주식
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
다진 납작한 잎 파슬리, 넉넉한 1~2줌다진 납작한 잎 파슬리, 넉넉한 1~2줌
4
아귀,오징어,왕새우,저음 및 홍합을 넣고 생선과 해산물이 익을 때까지 5-10 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
아귀아귀
상자 건조 스파게티상자 건조 스파게티
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
오징어오징어
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
5
구운 마늘 이탈리아 빵 조각 위에 부리 다를 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
이탈리아 빵이탈리아 빵
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리지오,그루 너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 대한 나의 최고 추천입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 산타 마르게리타 피노 그리 지오. 그것은 별 5 개 중 4.5 개를 가지고 있으며 병은 약 26 달러입니다.
산타 마르게리타 피노 그리지오
산타 마르게리타 피노 그리지오
옅은 밀짚 노란색. 마르 멜로의 강렬하면서도 우아한 힌트와 함께 깨끗하고 선명한 향기. 신선한,조화로운 과일은 섬세하고 악몽 맛의 전체 긴 마무리 약간의 단맛에 의해 출발했다.
난이도전문가
준비 완료2 시간, 25 m.
서빙1
건강 점수100
잡지