루이지애나 실수 조스
루이지애나 더러운 조에 대해 필요 35 분 처음부터 끝까지. 이 조리법은 12 인분을 만듭니다 285 칼로리, 단백질 22 그램,및 지방 각각. 에 대한 $1.69 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 베티 크로커에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 응축 된 닭고기 검보 수프,양파,셀러리 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 이 미국 요리를 정말 좋아하는 사람은 많지 않습니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 함께 숟가락 점수 51%,이 요리는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 루이지애나 실수 조스, 조잡한 초리조(초리조 조잡한 조이스),및 루이지애나 실수 조.
지침
12 인치 붙지 않는 프라이팬에 쇠고기,셀러리,피망,양파를 중간 정도의 고열로 5~7 분 동안 요리하고 쇠고기가 완전히 익을 때까지 가끔 저어줍니다.
열을 매체로 줄입니다. 빵을 제외한 나머지 모든 재료를 저어줍니다. 15~20 분 더 오래 또는 혼합물이 거품이 나고 야채가 부드러워 질 때까지 가끔 저어줍니다. 쇠고기 혼합물을 빵에 숟가락.