루이지애나 법원-부용(또는 케이준 법원 부용)

루이지애나 법원-부용(또는 케이준 법원 부용)
루이지애나 법원-부용(또는 케이준 법원 부용)제공하는 크리올 조리법이다 1. 에 대한 $14.29 서빙 당,이 조리법 커버 82% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 페스 카타 리안 레시피는 1745 칼로리, 단백질 132 그램,및 지방 39 그램 서빙 당. 그것은 메인 코스로 가장 잘 작동하고,주위에 이루어집니다 1 시간 5 분. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 셀러리,카이엔 고추,마늘 정향 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 82 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어떤 놀라운. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 루이지애나 법원-부용(또는 케이준 법원 부용), 법원 부용에서 데친 대구,및 아이티 크리올어 코트-부 용에서 도미.

지침

1
생선을 3 인치 덩어리로 자르고 크리올 조미료를 뿌린다. 냉장고에 설정.부드러워 질 때까지 버터로 채소를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 내장을 제거한 꼬리가 있는 대형 새우 10~12마리(21~25마리)껍질을 벗기고 내장을 제거한 꼬리가 있는 대형 새우 10~12마리(21~25마리)
작은 순무 3개, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요작은 순무 3개, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
2
루를 추가합니다(팬이나 오븐에 갈색으로 된 밀가루 4 큰술을 사용하거나 버터 3 큰술에 갈색으로 된 밀가루 4 큰술로 만드십시오).
당신이 필요로하는 성분
작은 순무 3개, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요작은 순무 3개, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
라이프 세이버 캔디라이프 세이버 캔디
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
3
베이 잎을 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
4
스톡,토마토,기타 액체 성분 및 소금과 후추를 첨가하십시오. 참고:생선 스톡이없는 경우 닭고기 스톡 또는 조개 주스(또는 둘 다)를 사용할 수 있습니다.20 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
러셋 감자(중간 크기 2~3개) 껍질을 벗기고 조각으로 자름러셋 감자(중간 크기 2~3개) 껍질을 벗기고 조각으로 자름
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
5
생선,조미료,파슬리를 넣고 15 분 더 부드럽게 끓입니다.맛에 맞게 조미료를 조정하십시오.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 갈아서노란 양파, 껍질을 벗기고 갈아서
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
6
그릇에 쌀과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가

추천 와인: 알바리노, 로즈 와인, 소비뇽 블랑

메뉴에 케이준? 알바 리노,로즈 와인,소비뇽 블랑과 페어링하십시오. 이 저 탄닌,저 알코올 와인은 입이 더 많이 타는 대신 매운 케이준 요리의 열을 보완합니다. 팔라시오 데 페피 네스 알바 리노를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 4.2 중 5 성급 등급과 병 당 약 22 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
팔라시오 데 페피나네스 알바리노
팔라시오 데 페피나네스 알바리노
감귤류와 초본이 많은 품종 향기. 입안에서 풀 바디,부드럽고 매우 신선한,우아함과 존엄성과 맛의 조화를 결합.
난이도전문가
준비 완료1 h, 5 m.
서빙1
건강 점수100
잡지