로켓,물냉이,호두,오렌지 꽃 꿀을 곁들인 달콤한 배와 고르곤 졸라 샐러드

로켓,물냉이,호두,오렌지 꽃 꿀을 곁들인 달콤한 배와 고르곤 졸라 샐러드
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 로켓,물냉이,호두,오렌지 꽃 꿀을 곁들인 달콤한 배와 고르곤 졸라 샐러드를 맛보십시오. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 11 그램, 지방 32 그램,그리고 총 708 칼로리. 에 대한 $3.51 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 호두 기름,오렌지 꽃 꿀,고르곤 졸라,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 39 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 뛰어나지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 배 샐러드와 베이컨,고르곤 졸란,설탕에 절인 호두, 호두와 아루 굴라 샐러드를 곁들인 따뜻한 배와 고르곤 졸라 타르트,및 구운 꿀 호두와 무화과를 곁들인 달콤한 리코 타 배 리본.

지침

1
오븐을 화씨 300 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
배를 세로로 반으로 자릅니다. 소금 한 꼬집으로 각 절반을 문지릅니다. 배를 붙들 위하여 충분히 큰 쟁반에 양피지를 다만 두고,종이에 설탕을 퍼지십시요. 1/8 인치 레이어가 있어야합니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
다진 호두 4티스푼다진 호두 4티스푼
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅 1 1/4컵Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅 1 1/4컵
3
1 시간 동안 설탕과 빵에 아래로 배 반쪽 컷 측면을 넣어. 배를 처리 할 수있을만큼 멋진 때,코어를 제거하고 1/8 인치 섹션으로 십자형으로 슬라이스.
당신이 필요로하는 성분
다진 호두 4티스푼다진 호두 4티스푼
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
4
레몬 주스를 소금과 후추가 든 샐러드 그릇에 넣고 섞어 소금을 녹인 다음 기름에 털어냅니다. 배 조각을 접시 당 1 배,접시 중앙의 1 층에 배열하여 물냉이와 로켓의 중앙에 3 인치 간격을 둡니다. 치즈를 뿌린 다음 호두를 배 위에 뿌린 다음 호두와 치즈 위에 꿀을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
동네 정원이 아닌동네 정원이 아닌
잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
다진 호두 4티스푼다진 호두 4티스푼
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
5
물냉이,로켓,바질을 샐러드 그릇에 넣고 함께 던지십시오. 그런 다음 배 중앙에 샐러드를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
동네 정원이 아닌동네 정원이 아닌
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
다진 호두 4티스푼다진 호두 4티스푼
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
6
꽃으로 장식.
난이도전문가
준비 완료1 h, 20 m.
서빙4
건강 점수10
잡지