로즈마리 버터와 양고기 랙

로즈마리 버터와 양고기 랙
로즈마리 버터와 양고기의 랙은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,원시 및 포드맵 친화적 레시피는 다음과 같습니다 518 칼로리, 단백질 18 그램,및 지방 49 그램 서빙 당. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $3.42 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 평평한 잎 파슬리,버터,로즈마리 가지 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 무염 버를 사려면 당신 메 스를 따라 수 아몬드 밀크 초콜릿 푸딩 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 31 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 로즈마리와 양고기의 로스트 랙, 양고기 겨자 로즈마리 랙,및 로즈마리-페스토 양고기 랙 비슷한 요리법.

지침

1
그릴 빛 또는 37 에 오븐을 예열
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
2
양고기를 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
3
굽는 경우 작은 냄비에 올리브 오일에 버터를 녹입니다. 석탄이 백색 재안에 덮을 때,대략 40 분을 위해 저열에 어린 양을 석쇠해,매 2 에 3 분을 돌 버터 혼합물안에 담궈지는 로즈메리 어린 가지에 선반을 솔질한. 어린 양은 고기의 가장 두꺼운 부분에 삽입 된 인스턴트 읽기 온도계가 희귀 한 경우 125 를 등록 할 때 수행됩니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
발로 딸기 열매발로 딸기 열매
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
4
양고기를 팬 로스팅하는 경우 큰 오븐 방지 프라이팬에 기름 1 큰술에 버터 1 큰술을 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
발로 딸기 열매발로 딸기 열매
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
5
양고기 랙,지방면을 아래로 추가하고 랙이 완전히 갈색이 될 때까지 약 5 분 동안 적당히 높은 불로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
6
로즈마리 나뭇 가지와 나머지 버터와 기름 1 큰술을 프라이팬에 넣습니다. 양고기 위에 지방의 일부를 숟가락. 약 30 분 동안 로스트,로즈마리 어린 가지와 지방과 함께 한 번 또는 두 번 가봉 및 중간 통해 랙을 선회. 양고기는 인스턴트 읽기 온도계가 희귀 한 경우 125 를 등록 할 때 수행됩니다.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
발로 딸기 열매발로 딸기 열매
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
7
양고기를 도마에 옮기고 10 분 동안 휴식하십시오. 갈비에 랙을 개척.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
8
다진 백리향,민트,파슬리를 뿌려 서빙하십시오.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
난이도하드
준비 완료1 h
서빙8
건강 점수4
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