로스트 치킨과 봄 샐러드

로스트 치킨과 봄 샐러드
로스트 치킨과 함께 봄 샐러드는 글루텐 프리 및 원시 메인 코스. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 28 그램, 지방 19 그램,그리고 총 326 칼로리. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 에 대한 $2.38 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 완벽한을 위해 봄. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 아스파라거스 스피어스,치킨,몬테레이 잭 치즈 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 마를 사려면 당신 마 스를 따라 수 핑크 모란 팝콘 공 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 5 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 79 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 올인원 스프링 로스트 치킨, 꿀 로스트 마늘 레몬과 거의 봄 샐러드,및 따뜻한 봄 야채 샐러드와 함께 구운&절인 메추라기 비슷한 요리법.

지침

1
1/4 컵 물;전자 레인지 접시에 아스파라거스 스피어스 장소 커버와 환기. 높은 1 분에 전자 레인지.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 구운 붉은 피망 2테이블스푼잘게 썬 구운 붉은 피망 2테이블스푼
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
캘리포니아산 야채캘리포니아산 야채
2
개별 샐러드 그릇에 숟가락 드레싱.
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
3
닭고기,치즈,아스파라거스,토마토를 얹습니다. 가볍게 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 구운 붉은 피망 2테이블스푼잘게 썬 구운 붉은 피망 2테이블스푼
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난이도쉬운
준비 완료5 m.
서빙1
건강 점수45
다이어트프라이멀
접시 종류샐러드
잡지