렌즈 콩과 구운 돼지 고기

렌즈 콩과 구운 돼지 고기
렌즈 콩 구운 돼지 고기는 유제품 무료 4 인분 레시피. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 42 그램, 지방 11 그램,그리고 총 447 칼로리. 에 대한 $2.58 서빙 당,이 조리법 커버 44% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 40 분. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 가서 돼지 고기 안심,와인,빵 부스러기 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 함께 숟가락 점수 87%,이 요리는 훌륭합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 퓌 렌즈콩과 돼지고기의 느린 구운된 배, 렌즈 콩과 발사믹 유약 돼지 고기,및 찐 회향 및 렌즈 콩을 곁들인 돼지 갈비.

지침

1
오븐을 화씨 450 도로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
2
냄비에 렌즈 콩,스쿼시,월계수 잎,물 2 1/2 컵을 섞습니다. 종기에 가져와,다음 중간 낮은,커버에 열을 줄이고 부드러운 때까지 요리,약 25 분.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
렌즈 콩렌즈 콩
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
3
그 사이에,작은 사발에있는 겨자 및 백리향을 섞으십시오;돼지 고기 전체에 솔질하십시오.
당신이 필요로하는 성분
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
4
돼지 고기를 베이킹 시트에 놓고 빵 부스러기를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
5
가장 두꺼운 부분에 삽입 된 온도계가 화씨 145 도,20~25 분을 기록 할 때까지 오븐과 로스트로 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
6
한편 베이컨,샬롯,셀러리를 중간 프라이팬에 넣고 베이컨이 바삭바삭하고 샬롯이 황금색이 될 때까지 약 8 분 동안 가끔 저어 주면서 중불로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
드라이 레드 와인 2~3컵드라이 레드 와인 2~3컵
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
1/2 C. 잘게 썬 체다 치즈1/2 C. 잘게 썬 체다 치즈
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
7
와인을 넣고 증발 할 때까지 약 5 분 더 요리합니다. 파슬리를 저어.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
8
오븐에서 돼지 고기를 제거 호일로 느슨하게 커버하고 나머지 5 분을 할 수 있습니다. 렌즈 콩 혼합물을 접시 사이에 나눕니다. 돼지 고기를 썰어 렌즈 콩과 함께 제공하십시오. 베이컨 혼합물을 위에 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
렌즈 콩렌즈 콩
1/2 C. 잘게 썬 체다 치즈1/2 C. 잘게 썬 체다 치즈
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
당신이 사용할 장비
허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
9
사진:안토니스 아킬레오스
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙4
건강 점수77
잡지