레이어드 호박과 리코 타 오믈렛 케이크

레이어드 호박과 리코 타 오믈렛 케이크
계층화 된 호박과 리코 탄 오믈렛 케이크는 글루텐 프리 및 원시 4 인분의 레시피. 에 대한 서빙당$2.58,이 레시피 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 서빙 포함 493 칼로리, 단백질 35 그램,및 지방 32 그램. 91 사람이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 가게에 가서 호박,부추,백리향 잎 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 79 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 레이어드 호박과 리코 탄 오믈렛 케이크, 노란색 비트 뿌리와 리코 타 치즈 레이어드 케이크,및 계층화 된 봄 오믈렛.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
작은 그릇에 리코 타와 약간의 우유를 섞어 펼 수있는 농도로 얇게 만들고 백리향,소금 및 후추로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
1-1/2컵의 구운 달콤한 붉은 고추, 물기를 빼고 잘게 썬 것1-1/2컵의 구운 달콤한 붉은 고추, 물기를 빼고 잘게 썬 것
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
증발유 3/4컵 + 2큰술증발유 3/4컵 + 2큰술
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
3
케이크 팬에 플라스틱 랩을 깔아주세요. 케이크 팬 크기와 비슷한 붙지 않는 프라이팬을 선택하십시오.
당신이 필요로하는 성분
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
노란 양파, 8등분노란 양파, 8등분
천연 쇼트닝 1큰술천연 쇼트닝 1큰술
4
맛을 내기 위해 소금과 후추로 계란을 치십시오. 프라이팬에 크기안에 유사한 손에 2 개의 격판덮개를 있으십시요.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
5
프라이팬에 엑스트라 버진 올리브 오일 한 스푼을 중불에서 중불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
유콘유콘
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
6
호박,칠리,달콤한 고추 및 파의 1/3 을 팬에 넣고 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
7
혼합물을 몇 분 동안 볶은 다음 계란의 1/3 을 넣고 오믈렛을 갈색으로 만듭니다. 접시와 함께 팬을 커버 하 고 오믈렛을 뒤집어 반대편에 갈색. 갈색 오믈렛을 다른 접시에 밀어 넣고 두 번 더 반복하여 오믈렛 3 개를 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
8
케이크 팬의 바닥에 가장 매력적인 오믈렛을 넣고 리코 타 혼합물의 절반을 뿌린 다음 다른 오믈렛,더 많은 치즈 및 세 번째 오믈렛을 얹습니다. 케이크 접시에 반전 또는 즐기기 및 면도 치즈 스탠드와 상단.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
1-1/2컵의 구운 달콤한 붉은 고추, 물기를 빼고 잘게 썬 것1-1/2컵의 구운 달콤한 붉은 고추, 물기를 빼고 잘게 썬 것
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
아르볼 고추아르볼 고추
당신이 사용할 장비
천연 쇼트닝 1큰술천연 쇼트닝 1큰술
9
웨지로 잘라 봉사.
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙4
건강 점수19
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