레바논 고기 덩어리

레바논 고기 덩어리
레시피 레바논 고기 덩어리는 대략 당신의 중간 동부 갈망을 만족시킬 수 있습니다 45 분. 이 메인 코스는 348 칼로리, 단백질 33 그램,및 지방 서빙 당. 에 대한 $2.16 서빙 당,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 후추,불구 르 밀,지상 계 피,그리고 다른 재료의 소수 혼합물이이 조리법을 너무 맛 있는 게 하는 데 걸리는 모든. 불고기 밀을 사려면 당신 메 스를 따라 수 설탕에 절인 생강과 무화과를 곁들인 불고기 푸딩 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 69 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 엄마의 고기 덩어리, "고기"덩어리에 대한 미친,및 텍스 멕스 미트 로프 비슷한 요리법.

지침

1
미세 여과기에 불구 르를 놓고 시원한 물으로 철저 하 게 씻어.
당신이 필요로하는 성분
불고르는불고르는
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
2
푸드 프로세서에서 양파를 잘게 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
3
쇠고기,물 1/2 컵,후추,커민,계피,소금 1 작은 술을 추가합니다. 혼합물이 매끄러운 풀일 때까지 소용돌이 치다.
당신이 필요로하는 성분
바닐라 아이스크림과 추가 피칸바닐라 아이스크림과 추가 피칸
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
4
불구 르와 1/4 컵 파 슬 리를 추가;그냥 섞어 소용돌이.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
불고르는불고르는
5
팻 고기 혼합물 균등 하 게 얕은 1~1 1/2 쿼트 캐 서 롤.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
6
다이아몬드를 만들기 위해 고기 혼합물을 통해 잘라 2 에 3 넓은 인치.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
7
각 다이아몬드의 센터에 후추의 열매를 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 고수, 마조람 또는 오레가노, 타임 허브 묶음신선한 고수, 마조람 또는 오레가노, 타임 허브 묶음
8
고기가 더 이상 중앙에 분홍색이 될 때까지(테스트 할 때까지)약 25 분 동안 425 오븐에서 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
9
남은 파슬리를 뿌리고 맛에 소금을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
10
봉사,떨어져 다이아몬드를 잘라 요구르트와 함께.
당신이 필요로하는 성분
배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수33
잡지