레몬그라스를 곁들인 베이스를 볶다.

레몬그라스를 곁들인 베이스를 볶다.
레몬그라스를 곁들인 베이스는 다음과 같습니다. 글루텐 프리,페스 카타 리안 및 케톤 생성 메인 코스. 이 조리법은 봉사 4 및 비용$5.71 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 33 그램, 지방 41 그램,그리고 총 553 칼로리. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 와인,소금 및 후추,진한 크림 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 식물성 기름을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 블루베리 커피 케이크#선데이슈퍼 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 55 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 레몬그라스&생강을 곁들인 구운 농어, 매운 레몬 그라스 크러스트와 그을린 농어,및 팬 볶음 칠레의 농어,칠레의 농어,칠레의 농어 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 30 도로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
2
작은 베이킹 접시에 토마토 쿼터에 올리브 오일을 뿌리고 위에 마늘을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
당신이 사용할 장비
젤리 크랜베리 소스 6조각젤리 크랜베리 소스 6조각
3
토마토에 백리향 장식을 넣고 소금과 후추로 간을합니다. 잘 던져 토마토 피부를 위로 향하게하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
마늘 2컵마늘 2컵
4
약 1 시간 동안 또는 매우 부드러워 질 때까지 굽습니다. 토마토 쿼터를 껍질을 벗기십시오. 토마토를 접시에 남겨두고 백리향 장식을 버립니다. 오븐을 켜 둡니다.
당신이 필요로하는 성분
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
마늘 2컵마늘 2컵
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
5
한편,작은 냄비에 식물성 기름 3/4 컵을 얇게 썬 레몬 그라스의 절반 이상 조금 더 넣고 끓입니다. 10 분 동안 약한 불로 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2 티스푼 혼합 향신료1 1/2 티스푼 혼합 향신료
엘릭서G엘릭서G
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
6
열에서 제거하고 30 분 동안 가파른 보자. 기름을 긴장 시키십시오.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
7
중간 냄비에 버터 2 큰술을 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
8
샬롯을 넣고 부드러워 질 때까지 약 3 분 동안 중간 불로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.
9
남은 레몬 그라스와 레몬 제스트를 넣고 가끔 저어 주면서 약한 불로 10 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
은색 비평범은색 비평범
엘릭서G엘릭서G
10
와인을 넣고 약 3 분 동안 반으로 줄일 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
11
크림을 추가하고 1/2 컵,약 15 분으로 감소 될 때까지 약한 불로 끓인다. 소스를 작은 냄비에 걸러냅니다.
당신이 필요로하는 성분
태양토마토는 아니다태양토마토는 아니다
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
12
끓는 물 중간 냄비에 1 분 동안 부추를 요리하십시오. 집게를 사용하여 접시에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스
13
부추를 2 인치 길이로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
14
물 및 희게에 부추 잘게 썬 추가 1 분.
당신이 필요로하는 성분
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
갓 다진 타라곤 잎, 장식용갓 다진 타라곤 잎, 장식용
15
종이 타월로 물기를 빼고 두드려 말립니다.
당신이 사용할 장비
8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱
16
중간 크기의 프라이팬에 식물성 기름 1/4 인치가 반짝 일 때까지 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2 티스푼 혼합 향신료1 1/2 티스푼 혼합 향신료
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
17
부추를 넣고 바삭하지만 갈색이 될 때까지 약 3 분 동안 적당한 불로 볶습니다. 슬롯 형 스푼을 사용하여 부추를 종이 타월로 옮기고 배수하십시오. 소금 시즌.
당신이 필요로하는 성분
갓 다진 타라곤 잎, 장식용갓 다진 타라곤 잎, 장식용
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱
18
오븐에 토마토와 따뜻한 접시에 부추를 넣어. 한편 큰 프라이팬에 레몬 그라스 오일 1/4 컵을 반짝 반짝 빛날 때까지 데 웁니다. 베이스 필레에 소금과 후추로 간을하고 프라이팬에 넣고 가볍게 갈색이 될 때까지 적당히 높은 불로 요리하고 한 면당 약 3 분 정도 불투명합니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
엘릭서G엘릭서G
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
베이스베이스
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
19
필렛을 접시에 옮기고 토마토 쿼터와 부추를 위에 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
20
레몬 그라스 크림 소스를 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
크림 소스크림 소스
엘릭서G엘릭서G
21
열에서 제거하고 레몬 주스에서 약동하고,그 후에 매끄러운 때까지 버터의 잔여 1 개 큰 스푼에서 터십시오. 소금 시즌. 원하는 경우 침지 블렌더를 사용하여 소스를 거품냅니다. 생선 주위에 소스를 스푼하고 접시 주위에 레몬 그라스 오일을 뿌립니다. 튀긴 부추 줄리엔을 얹고 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
그리스를 바르기 위한 삽입물그리스를 바르기 위한 삽입물
엘릭서G엘릭서G
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
갓 다진 타라곤 잎, 장식용갓 다진 타라곤 잎, 장식용
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
침지 믹서침지 믹서
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
난이도전문가
준비 완료1 h, 30 m.
서빙4
건강 점수18
잡지