레몬과 마늘을 곁들인 구운 아스파라거스
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 레몬과 마늘을 곁들인 구운 아스파라거스를 사용해보십시오. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 11 그램,그리고 총 118 칼로리. 에 대한 $1.21 서빙 당,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 이 조리법에 3 명이 감명을 받았습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 13 분. 파프리카,소금 및 후추,레몬 향 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 90 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 레몬과 마늘을 곁들인 구운 아스파라거스, 마늘,로즈마리,레몬으로 구운 아스파라거스,및 레몬 마늘 아스파라거스 비슷한 요리법.
지침
아스파라거스 다듬기. 작은 그릇에 기름,마늘,풍미 및 파프리카를 넣고 포크로 저어줍니다.
아스파라거스를 나란히 놓고 2 개의 나무 꼬치에 피어스하여 뗏목을 만듭니다.
석쇠에 뗏목을 두고 기름 혼합물을 가진 솔질하십시오. 소금과 후추로 원하는 부드러움과 계절에 요리.