레몬과 딜 새우

레몬과 딜 새우
필요 유제품 프리 및 페스 카타 리안 메인 코스? 레몬과 딜을 곁들인 새우는 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 12 를 제공하며 서빙 당$3.09 입니다. 1 회 제공 포함 286 칼로리, 단백질 28 그램,및 지방. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 새우,레몬 주스,물 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 42 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 레몬&딜 새우 케사 디야, 레몬 딜 비네 그레트를 곁들인 아스파라거스와 새우 샐러드,및 새우와 케이 퍼를 곁들인 레몬 딜 주키니 파스타 비슷한 요리법.

지침

1
새우에 소금과 후추로 간을하고 3 개의 배치로 요리합니다:각 배치에 대해 큰 깊은 프라이팬에 올리브 오일 1/3 컵을 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
올리브 오일올리브 오일
새우새우
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
새우의 3 분의 1 을 추가하고 황금,약 3 분 때까지 한 번 선회,높은 열을 통해 요리.
당신이 필요로하는 성분
새우새우
3
레몬 주스의 2 개 큰스푼 및 딜의 1 개 큰스푼을 추가하고 입히기 위하여 던지고,큰 깊은 서빙 큰접시에 요리되는 때 그때 새우를 옮기십시요.
당신이 필요로하는 성분
레몬 주스레몬 주스
새우새우
딜
4
프라이팬에 물 1/4 컵을 추가 하 고 높은 열을 통해 종 기,프라이팬의 바닥에서 어떤 갈색 비트를 긁어 주스 2 큰 술;감소 될 때까지 요리 새우에 추가 합니다.
당신이 필요로하는 성분
새우새우
물
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
나머지 레몬 주스 2 큰술과 딜 1 큰술을 새우에 넣고 소금과 후추로 간을합니다. 잘 던져.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
레몬 주스레몬 주스
새우새우
딜
6
따뜻한 피타 빵과 함께 따뜻한 또는 실온에서 새우를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
피타피타
새우새우
7
미리 만들기:조리 된 새우는 최대 3 시간 동안 냉장 보관할 수 있습니다. 서빙하기 전에 실온으로 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
새우새우

추천 와인: 피노 그리지오, 리즐링, 소비뇽 블랑

새우는 피노 그리 지오,리슬링,소비뇽 블랑과 짝을 이룰 수 있습니다. 이 파삭 파삭 한 화이트 와인은 구이,튀김 또는 마늘 소스에 관계없이 다양한 방법으로 준비된 새우와 잘 어울립니다. 와 잉꼬 피노 그리 4.6 중 5 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 24 달러가 든다.
뜻이브블록 피노 그리,러브 블록 피노 그리
뜻이브블록 피노 그리,러브 블록 피노 그리
잉꼬 피노 그리 녹색의 힌트와 함께 창백한 황금입니다. 2013 년 빈티지는 꽃 향기와 잘 익은 파인애플 힌트가있는 드라이 스타일입니다. 미각은 데친 배와 혈액 오렌지를 보여,감귤류의 터치와 함께 완료,좋은 질감과 풍부한 입 느낌.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙12
건강 점수11
잡지